Здраве японското „чудо“ - Travel Explorer
Продължителността на живота в Япония е най-висока в света: 87 години за жените, 82 за мъжете. Има малко затлъстяване и някои заболявания не са много налични, например коронарна болест на сърцето.
На пръв поглед тази статистика може да изглежда изненадваща: японците работят много, а те имат малко ваканция или свободно време. В допълнение, консумацията на алкохол е доста висока и пушенето все още е много налице. И накрая, стресът е проблем и натискът е голям както за работа, така и за учене, тъй като желанието за влизане в най-добрите образователни институции е налице от най-ранна възраст, като най-добрите предучилищни училища правят селекция чрез състезание. Всичко това може да изглежда като перфектната рецепта за ограничена продължителност на живота и все пак.
Дълголетието на японците може да се отдаде на две неща: активен начин на живот и много здравословна диета. Примери ? Използваме колата си малко и ходим много. Малкото свободно време се изразходва добре: разходките в планината са много популярни. Спомням си, докато изкачвахме Фуджи с група, срещнахме 99-годишен японец. Изкачването на връх Фуджи, с неговите 3776 метра, не е като изкачването на връх Роял. Прието е да се срещат групи японци, изкачващи една от многото планини в страната. Един ден, в южната част на Кюшу, след тежко изкачване, беше голяма изненада да открия на върха на планината целия клуб „Златен век“ на съседно село: нищо чудно броят на столетниците да надхвърли 40 000 през миналата година.
