Здраве - Хранителните добавки могат да увредят сърцето - Здраве

Актуални новини в Süddeutsche Zeitung

добавки

Табло

икономика

Мюнхен

Култура

общество

Знание

Повече по тази тема:

Здраве: Диетичните добавки могат да увредят сърцето

Директно от канала за новини на dpa

Франкфурт/Майн (dpa/tmn) - Тези, които имат проблеми със сърцето, предпочитат да бъдат предпазливи по отношение на хранителните добавки. Тези продукти увеличават риска от прием на прекомерни количества някои витамини и минерали. В крайна сметка това може да причини повече вреда на здравето, отколкото полза, предупреждава Германската фондация за сърце.

Освен това, като приемате такива капсули, прахове или концентрати, може да поставите по-малко стойност на цялостната балансирана диета.

В допълнение към достатъчно упражнения, здравословната диета поддържа сърцето и кръвообращението във форма, според експертите. В идеалния случай на масата има много плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, достатъчно протеини, ядки, риба и растителни масла. Тези, които ядат малко или никаква животинска храна, трябва да се уверят, че получават достатъчно витамин В12.

Въпреки това, в тези случаи - и като цяло: Ако има доказан дефицит на определени витамини или минерали, консумацията на добавки е безвредна, според фондацията на сърцето. Преди да направите това обаче, определено трябва да потърсите медицинска помощ.