Здрава коса за всички възрасти Плешивост, коса - InforMed Medical and Lifestyle Portal Грижа за косата
С напредване на възрастта, за съжаление, косата ни губи блясъка си, става фрагментирана и изтънява. Всичко това е причинено от хормонални промени. Косата започва да изчезва от върха на главите ни, но там, където не го искаме, се появяват косми. Ето няколко съвета за възрастта, тъй като е добре да се грижите за косата си по различен начин на всяка възраст.
Нека поглезим косата си. Поради хормонални промени по време на бременност, косата може да бъде по-силна, по-богата и да расте по-бързо, но това се променя след раждането. Ние се отнасяме внимателно към стилизиращите пяни и гелове, те могат да изсушат вече износената ни коса, когато се прилагат често. По време на шампоане масажирайте скалпа за 5 минути, за да подобрите кръвообращението.
Нека проверим съдържанието на желязо в тялото ни, жените се нуждаят от повече желязо, отколкото мъжете. Недостигът на желязо може да направи косата ни по-тънка. Може да ви помогне да ядете храни, богати на желязо - спанак, червено месо - ако това не е достатъчно, консултирайте се с лекар за подмяна.
Стресът също може да навреди на косата ви. Постоянният стрес инхибира растежа на косата, нека правим йога, медитираме, отпускаме се по начина, който работи най-добре за нас. Ако косата ви пада на бучки поради силен стрес, заболяване, загуба на работа, следродилна депресия, непременно посетете Вашия лекар.
Нека опитаме хапчето. Приемът на противозачатъчни хапчета може да помогне срещу нежелания растеж на косата, ако не пушите. Ако вече приемате и все още имате растеж на косата, яжте много въглехидратни храни, пълнозърнести храни, които също съдържат фитохимикали, те също регулират вашето домакинство на естроген.