Здрава бременност
Храненето здравословно, пиенето достатъчно, упражненията редовно, почивките и приемането на помощ - всичко това допринася за здравословна и възможно най-спокойна бременност. Тук ще намерите информация, съвети, връзки и предложения за помощ по важни теми за бъдещи майки и др. а. също по темата за сексуалността по време на бременност.
Хранете се здравословно, пийте достатъчно
Бременните жени трябва да се хранят здравословно и да пият достатъчно. Препоръчват се например пресни плодове и зеленчуци. Тук ще намерите съвети за хранене за бременност и полезни връзки. продължавай да четеш
Редовно упражнение
Спортът не е разрешен само по принцип по време на бременност, той е полезен както за здравето на майката, така и на детето. Тук ще намерите съвети по темата за редовните упражнения и полезни връзки. продължавай да четеш
Сексуалност по време на бременност
Връзката на двойката може да се промени с бременността, но това не означава автоматично отказ от секс. Само в няколко случая лекарят препоръчва предпазливост. Тук можете да намерите информация и връзки u. a към консултативни центрове. продължавай да четеш
Отпуснете се и заредете батериите си
Почивките за тяло и душа са особено важни по време на бременност, за да презаредите батериите си. Твърде много стрес вреди и на нероденото ви дете. Тук можете да получите полезни съвети и информация. продължавай да четеш
Потърсете помощ, ако е необходимо
Бременните жени трябва да потърсят помощ, ако се чувстват съкрушени. Партньорът, членовете на семейството и приятелите също могат да предоставят подкрепа. Тук можете да намерите информация и полезни връзки за допълнителна помощ. продължавай да четеш