Здрав Ърн; лидерство! Отслабнете

здрав

Член от 29 октомври 2013 г.
119 публикации (ø0.05/ден)

Здрасти
За последно бях тестван през април 2012 г. Оказа се, че съм алергичен към бреза, леска и елша.

Е, тогава все още можех да ям няколко неща. След четвъртата си бременност имах още повече непоносимост и сега има все повече на всеки няколко месеца. Малкият вече е на 1,5. Имам уговорка с алерголога, но това е едва през ноември. В момента всичко все още е приготвено, но не обичам компот всеки ден и тортата също не е толкова страхотна, че да се губи.;)

Междувременно аз също реагирам все по-бурно на определени храни.
Нещата включват:
Ябълки
Круши
Череши
всички плодове
киви
кайсия
праскова
Нектарини
Портокали
Грейпфрут
ананас
Грозде
манго
Моркови (алергична астма)
Магданоз (тук особено тежък със стомашни спазми и стомашни проблеми)
Обелете картофите (алергична астма, подуване на очите)
ядки
червен пипер
домати
целина

Това са най-често срещаните

Какво друго можете да ядете сурово, освен салата само с краставица и банани?

Нямам и много пари, защото в момента все още получавам Hartz IV (който се надявам скоро да се промени). Така че не винаги мога да отида при продавача на плодове и зеленчуци на пазара.

Така че всичко, което ми остава, са супермаркетите

Член от 19 октомври 2005 г.
14 006 публикации (ø2,53/ден)

о, скъпа, но това е много, което не можеш да понесеш.

За да се храня сурово
Семена от нар
Авокадо
Колраби
Репички и репички
тиквички
Пъпеши
а. Може и мариновани маслини също.

Надявам се там да има нещо, което да е полезно за вас и най-вече да има добър вкус.

Желая ти всичко най-хубаво. Жулиета

Член от 17.04.2012 г.
2 685 публикации (ø0,85/ден)

Има толкова голям избор от зеленчуци. Можете също така да ядете почти всеки зеленчук суров.
Ако потърсите в Google за сезонния календар, ще намерите списъци с видовете зеленчуци и плодове, които в момента са прясно събрани и продадени. Това не само има предимството, че е прясно, но и евтино.

За да отслабна, дори ако много хора вероятно ми противоречат тук, всъщност е доста просто и не се нуждаете от специална програма и разпоредби, когато трябва да консумирате какво и в какво количество.
Тайната е, че трябва да започнете отново съзнателно, за да слушате тялото си, което ви казва точно кога е пълно или кога е гладно. Преди всяко хранене също трябва да се запитате дали наистина сте гладни или това е просто желанието за вкус, защото точно това желание е "опасно". Също така трябва да спрете да ядете веднага щом се почувствате сити, дори ако има добър вкус (звучи просто, но не е)
Ако слушате тялото си, вие също забелязвате, че сте гладни само за пържени картофи с майонеза в най-редки случаи, но за храна, от която се нуждае в момента.
Ако сте възприели всички тези правила, отслабването ще работи само по себе си.

Член от 5 януари 2010 г.
10 497 публикации (ø2,63/ден)

Спомням си:

Пъпеши
папая
дюля
Цвекло
тиква
тиквички
Патладжан
Листни зеленчуци (спанак, швейцарска манголд, пак чой.)
Бамбукови издънки
Грах
Боб
бамя
маниока
Ямс
Сладки картофи
Зеле

Определено има много повече. Голяма част от него става сурова.

Въпреки това вярвам, че не е лесно. Можете ли да направите десенсибилизация?

Майка ми не можеше да яде костилки и плодове от семена в продължение на 20 години; тя започна с тънка на вафла ябълка на ден. След това това постепенно се увеличава в продължение на една година; подобно е и при другите плодове. Днес тя отново може да яде всичко. НО: преди да направите нещо подобно, моля, говорете с лекаря (за предпочитане алерголог)!