Завръщането към благодатта на кръста, спорт с мощна културистка сила

Тонизиращо, регенериращо и ободряващо. Този воден поход се възползва от всички предимства на водата и има безброй предимства за тялото и душата.

завръщането

От Луиз Болонг

Публикувано на 18.08.2017 г. в 13:00 ч., Актуализирано на 18.08.2017 г. в 14:00 ч

Ако дълголетието не означава нищо за вас, ходенето във водата може да означава повече за вас. Тази дейност, отдавна забравена, защото подпечатана „спорт на бабите“, сега отново нахлува по морските ни брегове. Той не само съблазнява със своя игрив, приятелски и достъпен аспект. но също така и преди всичко от общата си сила в културизма. Обяснения.

Спорт, създаден случайно

Лонж-кот е роден около плажовете на Дюнкерк: "Бях треньор по гребане и исках да намеря спортна добавка за моите гребци. Търсех дейност, която да укрепи цялото тяло. Започнах да ходя естествено. вечер във водата, след това усъвършенствах техниката, добавих гребло и ремъкът се роди през 2006 г. ", казва Томас Уолин, основател на дейността. Първият клуб, l'Opale Longe Côte, отвори врати през 2007 г. и много бързо се създаде лудост: лекари и флеболози продължават да хвалят предимствата му. Ходейки във вода, спортът подобрява венозното връщане.

Множество предимства

Виждал съм много хора да отслабват много

Томас Уолин, основател на Лонг-Кот

Трябва да направите разлика между дългия бряг и традиционната разходка във водата. За първото занимание „използваме гребло. Това не само помага за стабилизиране във водата, но работи и за всички мускули на горната част на тялото (мускулите на ръцете и гърба).“ А практиката във водна среда позволява вдигане на ставните ограничения, свързани с тежестта, по-специално за лумбалната област и долните крайници. С развитието на дейността „греблото има тенденция да изчезва, за по-лесно. Но без аксесоара спортът няма нищо общо с оригиналния ремък“, съжалява треньорът.

По-добро кръвообращение

Дейността има стимулиращи свойства: "Когато ходим в морето или океана, цялата арка на стъпалото се разгръща, докато размотаваме стъпката си. Това ускорява връщането на вените. Костюмът, който служи като екипировка, действа и като компресионни чорапи, което допълнително подобрява кръвообращението ", казва Томас Уолин.

Борба срещу стареенето

"Отрицателните йони (фини електрически заредени частици, бел. На редактора), открити на ръба на водата, свързани с ефекта на йода, са истинска младост за тялото. Студената вода насърчава регенерацията на клетките. Виждам също така много хора, които се възстановяват тяхното здраве благодарение на пречистващите свойства на водата: те вече не се разболяват ", доверява Томас Уолин.