ЗАВИСИ ОТ КОЛКО ЕНЕРГИЯ ВИ Е НЕОБХОДИМА; Блог на Fit Body

Обикновено, ако някой се подлага на диета, първото нещо, което трябва да се направи, е да се намали количеството калории, които яде. Свикнал си с това, нали? Но какво зависи от това колко калории изобщо имате нужда?

НА Енергийните нужди на една организация са енергията, необходима за поддържане на енергийния баланс, който покрива енергията, необходима за поддържане на организацията, както и различните дейности при дадени условия на околната среда.

Всякаква допълнителна дейност (храносмилателна работа, мускулна работа и т.н.) в сравнение с общото западно състояние е свързана с увеличаване на метаболизма, следователно енергийните нужди на тялото са минималните енергийни нужди, необходими за поддържането на тялото, т.н. Наречен се издига над метаболизма. Това е то увеличаване на енергийното търсене за излишен метаболизъм, известен също като работещ метаболизъм. Съответно, енергийните нужди на човек се определят главно от два фактора:

- енергийни нужди за физическа активност.

По време на периода на растеж, както и при различни физиологични условия (напр. бременност, кърмене) и нуждата от енергия при заболявания се отклоняват значително от нормалното състояние характеристична стойност, която трябва да се вземе предвид при определяне на потреблението на енергия. От практическа гледна точка следните корекции са особено важни:

---