Затова зърнените култури са от съществено значение. годни

Ако влезете в магазин за хранителни стоки, може да се окажете изправени пред безброй продукти, произведени от различни зърнени култури. Всеки има много добър ефект върху вашето здраве, просто трябва да знаете кой да изберете. Пшеница Най-често срещаните зърнени култури, предимно под формата на брашно, се използват за печене и готвене. Пълнозърнестата пшеница има изключително добър ефект върху тялото ви. Има противовъзпалително и хемопоетично действие. Перфектно изтощение, прекомерно физическо и психическо […]

Пшеница

Използва се за печене и готвене на най-често срещаните зърнени култури, главно под формата на брашно.
Пълнозърнестата пшеница има изключително добър ефект върху тялото ви. Има противовъзпалително и хемопоетично действие. Перфектен за изтощение, прекомерна физическа и психическа умора. Предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и стимулира функцията на черния дроб. Външната обвивка на семето, триците е много богата на фибри. Продължителната консумация може да излекува някои храносмилателни проблеми.

Съвет на Уелнес кафе: Ако искате да се храните здравословно и да обърнете внимание на формата си, изберете пълнозърнести сладкиши.

Ориз

Кафявият ориз е богат на въглехидрати и протеини, със значително съдържание на витамини В и Е, но също така съдържа безброй минерали, микроелементи и аминокиселини. Редовно консумираният ориз има несравним ефект върху тялото ви: антиалергичен, храносмилателен, подхранващ, освежаващ и укрепващ стомаха. Улеснява храносмилането, има добър ефект при високо кръвно налягане и чревни разстройства. Кафявият ориз е особено полезен при стомашни проблеми.

Съвет на Уелнес кафе: Ако не обичате кафяв ориз, изберете опал или див ориз, който е абсолютно същият по отношение на хранителните вещества като кафявия ориз.