Затова не изплаквайте пърженото пиле с кола

Вече знаехме, че различните безалкохолни напитки не служат на здравето ни поради количеството добавена захар, но последният експеримент потвърди това отново. Изследването на двойката захар и протеин разкри защо не трябва да изплаквате пържено пиле или пържена риба с кола.

Комбинацията от подсладени със захар напитки като сокове, газирани безалкохолни напитки и храни с високо съдържание на протеини като постно месо, риба, пиле и млечни продукти може да повлияе отрицателно на енергийния баланс и тялото съхранява повече мазнини, според списание BMC Nutrition. Така че, ако досега ви е било приятно да пиете кола до сочния си пилешки бут, не бива да го правите отсега нататък.!

изплаквайте

Частично свръхзахарени безалкохолни напитки стоят зад затлъстяването Източник: pixabay.com

Изследователите казват, че сладките напитки намаляват окисляването на мазнините с 8% след хранене, започвайки с разграждането на мастните молекули.

"Установихме, че една трета от калориите от подсладени със захар напитки не се използват от организма, което води до намален метаболизъм на мазнините и по-малко енергия, използвана от тялото по време на метаболитните процеси. В резултат на тази намалена метаболитна ефективност, тялото съхранява повече мазнини ", каза той. Д-р Шанон Касперсън, водещ автор на изследването.