Затова не изхвърляйте ябълковата кора!

Един от най-здравословните ни плодове са ябълките. Съдържа големи количества антиоксиданти. Повечето от тях са в черупките си, така че и те не трябва да бъдат изхвърляни. Какво друго да търсите: измийте добре ябълките преди консумация и, ако е възможно, вземете органични плодове, експертите казват, че е най-безопасно. Това също може да намали количеството химикали, които влизат в околната среда и телата ни.

затова

Полезни свойства на ябълковата кора:

Около две трети от съдържанието на фибри в ябълките се намира в кората. Тези естествени диетични фибри поддържат здравословното функциониране на храносмилателната система, както и на сърдечно-съдовата система. Фибрите запълват стомаха за дълго време, намалявайки чувството на глад. С подходяща диета и упражнения това може да ви помогне да отслабнете.