Затова не е добре да се храните пред телевизора или компютъра - Масажна лепкава бележка
С всеки се е случвало той да обядва пред компютъра на работа или да е вечерял в удобния фотьойл вкъщи пред телевизора. Заради яденето пред екрана повече, нездравословно, плюс по-често ядене, а освен това се чувства зле! Това е факт, дори не се опитвайте да спорите! За съжаление не мога да осигуря по-добри новини и за любителите на книгата, тъй като някои от проблемите засягат и тях. Е, но точно защо?
Изследователите са загрижени за въздействието на този тип поведение върху функционирането и благосъстоянието на нашата организация в продължение на много години и има много експерименти по въпроса. Ако се придържате към този навик, няма да бъдете щастливи! Не казвам гладко „свикни!“, Но поне се опитвам да те убедя намалете го възползвайте се от тези възможности и помислете за негативните ефекти!
Изобщо ядем много пред машините?
Неотдавнашните проучвания на „Живот в Европа“ показаха, наред с други неща, това половината европейци редовно прекарват вечерята си пред телевизора. В изследването са участвали 8000 души и 8 различни държави.
33% от унгарците прекарват вечерите си по подобен начин, благодарение на което бяхме само в дъното на списъка, далеч зад 68% от италианците, но все пак говорим за тревожна цифра. Опасявам се, че ако се вземат предвид обядът и компютрите, ситуацията не би била почти толкова добра, така че трябва да поговорим за проблема!
Историята на познато куче Павлов?
Повечето от нас познават работата на руския физиолог Иван Павлов а класическа обусловеност и условен рефлекс jпо темата за неговия враг. Между другото, господинът получи и Нобелова награда за медицина, което според мен заслужава.
Е, как беше онзи известен експеримент с кучета?
Вроден рефлекс Когато кучето види храна, то започва да се слюноотделя. Експериментът се състоеше от камбанен звън преди всяко хранене и след известно време кученцата чакаха храната без храна, те се слюняха без гледката/миризмата на храната. Собствениците на домашни любимци могат да забележат подобно явление при дрънкането на торбичката за хранене или отварянето на вратата на хладилника при собствения си домашен любимец.
Исках да пробия дупка в това, така че ако ядете храната си, залепвайки за екрана, след известно време вашата собствена вие се обуславяте на "Уау, отидете до телевизора, трябва да ядете!", дори да не сте били гладни, преди да сте го включили.
Ядете по-здравословни храни - "благодарение" на телевизията
В телевизионните реклами серия от изображения, популяризиращи храни и напитки, се докосват взаимно. За съжаление обачеn Повечето от тях не са за здравословни закуски, или значението на консумацията на зеленчуци и плодове, но относно ухапванията, които би било по-добре да се избягват.
Цялата отговорност наистина не може да бъде пришита около врата на телевизора, но не помага, ако постоянно се изкушавате да ядете сладкиши или бързо хранене и да пиете алкохол, кафе или безалкохолни напитки, защото ще ги искате и подсъзнателно.
Ще закусите повече, ако седнете пред екран
От горепосочените две точки следва, че тези, които гледат телевизия, хапват много повече. Нека бъдем честни, повечето от нас трудно е да си представим любимата ни поредица без гризач, а пуканките и безалкохолните напитки вече са задължителни за киното. Но не е по-различно, ако гледате футболен мач у дома и радвате приятелите си или гледате някакъв момичешки филм с приятелките си, нали?
Виждали ли сте някога просто да се взира в тавана и да изяде торба чипс?! Никога не съм!