Затопляща пилешка супа с копър
2 порции, 122 kcal на порция
180 г пилешки гърди
1 бр пресен джинджифил, много ситно нарязан 1 глава лук, нарязан на кубчета
1 връзка зеленчуци супа (без моркови),
нарежете на кубчета
1 луковица копър, нарязана на кубчета 600 мл зеленчуков бульон
сол и черен пипер
1/2 връзка лук, нарязан на фини рулца
подготовка
Поставете пилешките гърди, джинджифила, зеленчуците супа и копъра в тенджера със зеленчуковия бульон и варете 20 минути, докато омекнат.
2 Подправете със сол и черен пипер и сервирайте поръсено с лук.
Във фазата на стабилизиране можете да направите рецептата за 4 души с цяла органична супа пиле. Сложете супата пиле и супа зелена вкл. Моркови в 3 литра зеленчуков бульон да заври за кратко и
Оставете да къкри 3 часа при затворен капак.
Блогът на Ан Хилд
В своя блог авторът Ан Хилд съобщава за своите интересни новини за диетата.
В темите на блога ще намерите и редица записи с личните им диетични преживявания.