ЗАТЪЛСТВАНЕ В ДЕТЕСТВО Сънят на родителите отчита толкова здравословен дневник

И родителите, и децата трябва да спят достатъчно, за да намалят риска от детско затлъстяване ..., заключава това проучване на Университета на Илинойс. Неговата особеност? Демонстрирайте, че сънят на родителите също обуславя съня на децата, а заедно с това и риска от деца с наднормено тегло. Воденето на пример за добър режим на сън, както и добрите навици на хранене или упражнения, е част от доброто здравно образование. Заключения в списание Frontiers in Psychology.

Всъщност сънят трябва да бъде част от семейните „добродетели“, защото семейството, което спи добре, е семейство, което е по-активно и чийто метаболизъм е във фаза с биологичния си часовник. Всъщност липсата на сън днес е доказан рисков фактор за риска от затлъстяване и метаболитни нарушения. Авторът Барбара Х. Фийс от Университета на Илинойс отбелязва, че предизвикателството е трудно при малките деца и възможността да не заспиват, докато децата не заспят.

---