Затлъстяването Защо диетите се провалят толкова често
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
Затлъстяване
Австралия - 23.11.2011 г., 15:00 ч.
Почти всеки, който някога е искал да свали няколко килограма, използвайки диета, е запознат с йо-йо ефекта. Австралийски изследователи сега са установили, че хормоните, които участват в регулирането на телесното тегло, се "бунтуват" срещу мечтаното тегло в продължение на месеци след диетата.
В проучването са включени 50 пациенти с наднормено тегло или затлъстяване с ИТМ между 27 и 40. Те получиха ограничителна диета за десет седмици. Приемът на калории варира от 500 до 550 kcal на ден. След десет седмици участниците се върнаха към нормалната си диета с цел поддържане на теглото си. В началото на проучването и десет и 62 седмици по-късно бяха определени кръвните нива на хормоните лептин, грелин, пептид YY, GIP (стомашен инхибиторен полипептид), GLP-1 (глюкагоноподобен пептид 1), амилин, панкреатичен полипептид, холецистокинин и инсулин. Освен това апетитът на участниците беше записан с помощта на рейтингова скала.
34 души са завършили проучването и са били включени в оценката. Отслабването й след десетседмична диета е средно 13,5 кг. Субективно възприеманият апетит на тестваните е значително увеличен не само малко след края на диетата, но и след една година. Повишената концентрация на хормони, които повишават апетита (напр. Грелин), не е намаляла значително дванадесет месеца след диетата. Хормони, които, от друга страна, намаляват приема на храна (напр. Лептин) и чиито кръвни нива са спаднали компенсаторно, след като диетата все още не се е върнала на първоначалното ниво.
Не беше неочаквано за авторите на изследването, че ограничаването на калориите доведе до остри компенсаторни механизми при тестваните субекти. Те обаче бяха изненадани, че промените в нивата на хормоните продължават толкова дълго. Според тях това предполага, че има физиологична основа за високия „процент на рецидив“ след диета и че това не може да бъде обяснено просто с възобновяване на старите хранителни навици. За дългосрочно успешно отслабване трябва да се разработят стратегии за изключване на дългосрочните компенсаторни механизми.
Sumithran P, et al.: Дълготрайно запазване на хормоналните адаптации към загуба на тегло. N Engl J Med 365: 1597-1604 (2011)