Затлъстяването, замествайки чаша бира с чаша вода, намалява риска

НОВИНИ ВЪПРОС

Ако потребителите пият по една чаша бира по-малко на ден, рискът от затлъстяване ще намалее с 20% според изследванията.

Добре, това не е най-смешният съвет, който някога сме ви давали в събота вечер. Но винаги е добре да се вземе ... Замяната на халба бира с чаша вода, веднъж на ден, може драстично да намали наддаването на тегло в колективен мащаб. Във всеки случай това показва проучване, проведено върху над 16 000 души и представено на Европейския конгрес по затлъстяването в Порто (Португалия) и публикувано в списание Nutrients.

замествайки

Пиенето на една по-малко чаша бира на ден - и още една чаша вода също - може да намали риска от затлъстяване с 20%, казват изследователите. Подобна констатация е направена и при сладките напитки, където намаляването на дневната консумация съгласно същото правило за заместване е свързано с 15% намаляване на риска от затлъстяване.

"Най-калоричният алкохол"

Тези проценти са получени след събиране на информация за начина на живот на кохортата и навиците на консумация. Чрез математическо моделиране екипът успя да оцени въздействието на намаляването на дневната консумация на бира върху наднорменото тегло.