Затлъстяването за по-добър контрол на диабета, 6 хранения вместо 3 - Препоръчано - Дестинация Santé

Разделени ястия за по-добър контрол на кръвната захар? Според гръцки изследователи, за същото количество храна, разпределянето на приема на храна на 6 хранения вместо на 3 би помогнало на пациентите със затлъстяване с диабет тип 2 да контролират по-добре заболяването си.

диабета

Различни проучвания вече показват, че чрез адаптиране на начина си на живот хората с диабет или с преддиабетни симптоми могат да предотвратят прогресирането на заболяването. Честотата на храненията има ли роля върху метаболизма на глюкозата? Това искаше да знае екип от Атинския университет.

По този начин учените набрали 47 пациенти със затлъстяване (предидиабетни или с развил диабет тип 2) и ги подложили на балансирана диета на два етапа:

  • В продължение на 12 седмици консумирайте тази храна в 3 дневни хранения;
  • За още 12 седмици разделете приема на храна на 6 закуски.