Затлъстяването се определя като заболяване в новите насоки

Новите насоки разсейват мита за диетата

02.02.2014 г., 13:32 ч. | cme, t-online.de

затлъстяването

По-малко мазнини или по-малко въглехидрати? Няма значение, твърдят експерти. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Съветите за отслабване са много, но само няколко се основават на надеждни знания. За да хвърли светлина върху джунглата от препоръки за диета, Германското общество за затлъстяване сега преразгледа своите насоки за лечение на затлъстяването. Основната препоръка е: Основното е да се намалят калориите, независимо кой.

Независимо дали с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на мазнини: Повечето диети се основават на предположението, че не броят на калориите е от решаващо значение за отслабването, а съставът на храната. Така че те препоръчват по-малко въглехидрати, по-малко мазнини или по-малко и от двете. Според новите насоки обаче най-важното нещо е да се намалят изобщо калориите, а именно 500 килокалории (ккал) на ден. Начинът, по който възниква дефицитът, е без значение, показват изследванията през последните години според експертите.

Диетите с формула също трябва да се използват временно за тази цел, но не се препоръчват едностранни форми на хранене.

Когато здравната каса заплаща диетата

Експертите препоръчват също така хората с наднормено тегло да получават упражнения и поведенческа терапия в допълнение към промяна в диетата. Друга нова характеристика на насоките е, че затлъстяването се определя като заболяване. Това означава, че терапията за отслабване може да бъде покрита и от здравна застраховка.

Затлъстяването, т.е. затлъстяването, се определя от индекса на телесна маса (ИТМ) над 30. Хората с наднормено тегло с ИТМ между 25 и 30 се нуждаят от лечение, ако има допълнителни рискови фактори като високо кръвно налягане или диабет тип 2.

Понастоящем така наречените S3 насоки са най-важната препоръка за лечение на затлъстяване. За насоките експерти от различни специализирани общества са взели предвид настоящото състояние на науката.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.