Затлъстяването причинява затлъстяване

По принцип затлъстяването възниква, когато енергията, доставяна чрез диета, е по-висока от енергията, необходима или консумирана. Индивидуалните причини за това са различни, обикновено няколко причини играят роля заедно.

Фактори за насърчаване на затлъстяването

Неправилната диета като една от причините: твърде високо съдържание на мазнини (особено наситени мастни киселини), много късоверижни въглехидрати, например в сладки безалкохолни напитки, алкохол, бързо хранене, закуски
Причината за липсата на упражнения: няма спорт, няма редовни упражнения, заседнала работа, кола вместо велосипед
Наследствени фактори
Психични причини (стрес, „разочарование“, храненето като заместител на любовта)
Метаболитни заболявания като хипотиреоидизъм и диабет, хормонални промени (бременност, менопауза)
Лекарства като причини (кортизон, антидепресанти, таблетки за диабет, бета-блокери, хапчета)
Фактори на майката по време на бременност, които засягат нероденото дете като причини (химикали като бисфенол А, лекарства, диабет)

Причини: затлъстяване и гени

Наследствените фактори играят роля в причините за затлъстяването: склонността към затлъстяване и бързо напълняване или отслабване (добри или лоши преобразуватели на фуражи) е присъща на гените или придобита по време на бременност. Но: вродените фактори рядко са единствената причина за затлъстяване. Вродената тенденция (разположение) обикновено е придружена от нездравословни условия на живот, които насърчават затлъстяването и се считат за причини.

Затлъстяване и навици

Така че не е чудно, че затлъстяването и затлъстяването пермагна се увеличават, особено в индустриализираните страни - в края на краищата, начинът на живот там се характеризира с прекомерно количество храна и малко физическа работа - които от своя страна са типични причини за затлъстяването.

Често диетата се характеризира не само с излишък, но и с нездравословен състав на храната. Често се ядат индустриално произведени храни, обогатени с много добавки и подобрители на вкуса. Диета с късоверижни, лесно смилаеми въглехидрати означава, че по-малко енергия се използва за храносмилателна работа, някои мазнини - тези, които се съдържат в бързото хранене например - се съхраняват по-бързо от други. Това създава затлъстяване, което е първата стъпка към затлъстяването (затлъстяването).

Освен това диетата често е нередовна, храненията са твърде големи и се ядат твърде бързо. Усещането за ситост вече не се забелязва или пренебрегва. Дори бебетата са подредени да вкусят усещания с храна, обогатена със захар, което води до нездравословна диета - и в резултат на това деца с наднормено тегло или затлъстяване.

Актуализирано: 19 октомври 2017 г. - Автор: Dagmar Reiche