Затлъстяването, диабетът и сърдечно-съдовите заболявания - трио, с което може да се пребори - AIM Group

Затлъстяването, диабетът и сърдечно-съдовите заболявания - трио, с което може да се пребори

Статистиката казва, че всеки трети румънци е с наднормено тегло, а всеки четвърти е със затлъстяване. Завъртате очи и да, на улицата има много наедрени и мегадурни хора. Все повече и по-млади. И все пак един от трите?!

Съответно един от четирите ?! Дали номерата не са малко подути? Някой се опитва да ни изплаши така, без причина?

Това няма нищо общо с възрастта

Не е преувеличено, твърдят изследователи, статистици, лекари. Това е чистата и тревожна истина: ние сме все по-„пълноценни“. Или „браво“, както обичаме да насърчаваме/да се извиняваме.

По някакъв начин, по традиция, се разбира, че с възрастта коремът "се разхожда", тук-там се отлага малко месо ... Ако беше месо, щеше да е такова, каквото е, месото също включва мускули (мускулна маса), но масата, за която ни говори скалата, е мазнина: мазнина. А старото оправдание вече е старомодно: вижте колко млади хора с наднормено тегло виждате наоколо!

Зло трио

Най-опасното придобиване по отношение на излишните килограми, казват лекарите, е „коремът“. Тъй като коремното затлъстяване формира страшно трио с диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

Говорим за така наречения метаболитен синдром (или синдром на инсулинова резистентност), който вече не е един от многото аватари на възрастта: честотата му при младото население (20-40 години) непрекъснато се увеличава. .

Какъв е механизмът? Метаболитно разстройство задейства перивисцералното отлагане (около вътрешните органи) на мастната тъкан (коремна мазнина). Процес, който изглажда пътя на сърдечно-съдовите заболявания (водещата причина за смърт в света), диабет (състояние, което плаши медицинския свят чрез непрекъснато разширяване) и стеатотичен черен дроб (мастен черен дроб - начална точка на всички сериозни чернодробни заболявания: черен дроб, цироза, рак).

Сантиметърът определя вашата диагноза

Вземете сантиметър и измерете обиколката на талията си: ако сте жена трябва да имате максимум 88 сантиметра, ако сте мъж - 102 см. Превишихте ли стандарта? Имате коремна мазнина. И повишен метаболитен риск.

Ето как да го измерите: развържете каишката (ако я носите) и прекарайте сантиметъра директно върху кожата, през гърба, над таза, така че краищата му да се срещнат над пъпа. Вдишайте, след това издишайте насила и предприемете действия в края на издишването, когато коремът е отпуснат.

3 в 1 риск

Нека да разгледаме страховитото трио, за което говорим.

1. Сърдечно-съдови заболявания: убиец номер 1 в света
В Румъния това засяга нов човек на всеки десет минути. Като процент, всеки пети румънец умира годишно поради тях. Болестта на сърцето и кръвоносните съдове (пряк резултат от запушване на мазнините) причинява една трета от всички смъртни случаи в света всяка година.

Чрез инфаркт, инсулт, преходна исхемична атака (временно намаляване на притока на кръв към мозъка), периферни съдови заболявания (артериит, стесняване на кръвоносните съдове в крайниците, особено в долните крайници).

Средната възраст на жертвите непрекъснато намалява: миокардният инфаркт се появява все по-често под 45 години.

Професор Мариус Винтила, доктор на медицинските науки, си спомня, че най-младият пациент с миокарден инфаркт, който е получил в спешното отделение, е бил на 30 години! Мазнините по корема, предупреждават лекарите, са по-опасни от тези, отложени по бедрата, бедрата и т.н., именно защото имат тясна връзка със сърдечно-съдовата система.

2. Диабет: съвременната епидемия
Учените говорят от десетилетия за истинска епидемия от диабет. Не, болестта не е заразна в правилния смисъл. Но се „поема“ от „замърсяване“ със съвременния начин на живот.

Статистиката показва, че това състояние е основен сърдечно-съдов рисков фактор: 70-80% от населението с диабет умира от сърдечно-съдови заболявания. Той е и най-честата причина за слепота, бъбречна недостатъчност и ампутация на долните крайници - така наречените "усложнения" на диабета. И около 90% от пациентите с диабет при възрастни (диабет тип 2) са с наднормено тегло или затлъстяване.

3. Затлъстяване: черешката на тортата
През последните десетилетия затлъстяването обикновено се счита за важен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Но драстичното нарастване на процента на хората с наднормено тегло в света накара изследванията да се изместят към въпросната област. Това показа колко важно е разпределението на мазнините в тялото; и че има пряка връзка между интраабдоминалното затлъстяване (натрупване на мазнини в коремната кухина, около вътрешните органи) и риска от сърдечно-съдови заболявания: мастната тъкан отделя вещества с токсични и възпалителни ефекти върху съдовата система и метаболизма.

Нека преведем медицинските тестове!

И нещата стават по-сложни: коремното затлъстяване често се свързва с други рискови фактори, съобщени кодирани в нашия медицински бюлетин за анализ.

ниски нива на HDL холестерол (добър холестерол) и високи нива на LDL холестерол (лош холестерол)
високи триглицериди (форма на мазнини в кръвта)
висока кръвна глюкоза
хипертония (над нормалните стойности на кръвното налягане).

Ние имаме решения?
Ние Както при по-голямата част от здравословните проблеми. Казвам огромното мнозинство и не всички, защото има неща, които не принадлежат на нашата воля. В случай на метаболитен синдром, категорията "която не ни принадлежи" включва възраст и генетични фактори (определени предразположения или заболявания, наследени от семейството).

За щастие главата „за нас“ е много по-добре попълнена.

Лесно е да се каже трудно да се направи?
Уил, вини го! Тя е двигателят на всяка промяна към по-добро. За всяка промяна, която предлагате (начин на живот, диета, отказване от тютюнопушене, повече упражнения и т.н.), имате нужда от мотивация и постоянство. Липсва повикване? Опитайте програмата за трансформация на МОТИВАЦИЯ, създадена да стимулира ума и да препрограмира подсъзнанието. Щракнете тук: www.aimgroup.ro.

Това произведение се предоставя под международен лиценз Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 4.0. .

Хареса ли ви тази статия? Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да можете да получавате седмични материали за вашето благосъстояние.

* След попълване на формуляра, проверете и папката „Спам“ на вашия имейл адрес.

Вашите лични данни са в безопасност при нас! Ние няма да отчуждаваме, продаваме или наемаме вашия имейл адрес или други лични данни. Нашата политика е НУЛЕН толеранс към непоискани имейли!