Затлъстяване, qui gong, тай чи чуан и йога СПОРТ - УПРАЖНЕНИЯ СЛЕД КРОВНИ ГРУПИ

  • Индекс на форума‹ОСНОВИТЕ - СТАРТИРАНЕ НА ДИЕТАТА ОТ 4 КРЪВНИ ГРУПИ, 4 ДИЕТИ - ДОКТОР Д'АДАМО‹СПОРТ - УПРАЖНЕНИЯ СЛЕД КРОВНИ ГРУПИ
  • Променете размера на шрифта
  • Печат на тема
  • ЧЗВ
  • Регистрирам
  • Влизам

Правила на форума - Кой е онлайн - Любими - Частни съобщения - Чернови

затлъстяване

Информация:
От началото на октомври 2010 г. списъците, изпратени на имейл адреси, завършващи на @ hotmail.fr, винаги се връщат след няколко минути или няколко часа с неуспешна доставка. За да не се блокира имейл адресът на liliber (за изпращане на твърде много неуспешни), новите регистрации във форума с адреси в @ hotmail.fr временно се отказват. Ако вашата регистрация е от 16.10.10 (или преди) и ако искате да получите списък, ще трябва да промените имейл адреса във вашия профил.

затлъстяване, qui gong, тай чи чуан и йога

затлъстяване, qui gong, тай чи чуан и йога

от Даря »Вторник, 21 август 2012 г., 12:56 ч

Страдам, както казва лекарят, от болестно затлъстяване (над 140 кг).
Това не ми пречи да практикувам малко кардио ежедневно (колоездене, елиптика, кардио вериги).
Изглежда обаче, че за моята кръвна група спортовете като йога или тай чи са за предпочитане.
Не се съмнявам нито за миг, защото съм много стресиран и оценявам повече от всичко спокойния и дзен контекст, който ме подмладява.

Казаха ми обаче, че йога е доста спортна и изисква да бъде в добра физическа форма.
Подобно на тай чи, някои от съседите ми го правят, но един от тях ми каза, че упражненията на пода, на колене, няма да ми подхождат.

Вие, които практикувате тази дисциплина, какво е вашето мнение?

Освен това наскоро открих PILATE, който ме привлича много. Струва ми се, че позволявам задълбочена работа за по-плосък корем и по-добре поддържан гръб.
Практикуват ли някои от вас тази дисциплина? Вашите препоръки биха ме заинтересували?
Пилатът изглежда ли подходящ за GS A?

Благодаря Ви предварително за цялата информация, която ще ми предоставите,
Добър ден на всички

Re: затлъстяване, qui gong, тай чи чуан и йога

от AniBelle »Вторник, 21 август 2012 г., 22:47

Йога всъщност изисква определени физически възможности