Затлъстяване при деца Как наистина да помогнете на детето си! ИДЕАЛНО застрахователно списание
Великобритания показа пътя, сега Германия също трябва да се засили: въвеждането на данък върху захарта. По-високите цени трябва да намалят желанието за сладкиши и безалкохолни напитки. Към това призовава професионалната асоциация на педиатрите в Германия, за да намали наднорменото тегло при децата. Според доклад на Ärzteblatt, около 15,4% от децата и юношите на възраст между 3 и 17 години са твърде дебели, т.е. почти всяко седмо дете. Около шест процента от тях също страдат от затлъстяване, т.е. Но причините за нарастващия брой на затлъстелите деца се дължат единствено на високата консумация на захар? Или също е генетично? И какви са последиците за по-късния живот на дете, страдащо от затлъстяване?
Бебешки мазнини или наднормено тегло - кога детето се счита за наднормено тегло?
За да се определи дали детето всъщност е с наднормено тегло, може да се направи справка с ИТМ на детето, т.е.индекс на телесна маса. Използва се за изчисляване на процента на телесните мазнини, като се свързва размерът на тялото с телесното тегло и се сравнява с децата от същата възрастова група. Изчислението протича по следния начин:
| пример |
| 63 кг/1,65 м² = 23,1405 кг/м² |
Придържайки се към нашите примерни стойности, въведете следното в калкулатора:
- Тегло в килограми (63)
- / (разделена на)
- Височина в метри (1.65)
- / (разделена на)
- Височина в метри (1.65)
- = 23 kg/m²
За сравнение, ако само десет процента от техните връстници имат по-висока стойност на ИТМ, детето е с наднормено тегло. Тежкото наднормено тегло, т.е. затлъстяването, се получава, когато само три процента от същата възрастова група имат по-висока стойност на ИТМ. Допълнителна информация и инструмент за изчисляване на ИТМ онлайн можете да намерите на уебсайта на AGA (Работна група по затлъстяването при деца и юноши).
Разбира се, ИТМ на детето не казва нищо за причините за затлъстяването и следователно не предоставя никаква информация за подходяща терапия. Дори при атлетични и мускулести хора, високият ИТМ не означава автоматично наднормено тегло. Ако детето е с наднормено тегло или дори е с наднормено тегло при изчислението, родителите трябва да се консултират с лекар и да работят с него, за да определят подходяща програма за намаляване на наднорменото тегло на детето.
Подобно на родителите като децата - причини за наднормено тегло и затлъстяване
Има много причини за наднорменото тегло. По принцип обаче се прилага следното: Затлъстяването се появява, когато тялото се снабдява с повече енергия, отколкото изразходва. Разбира се, хранителното и физическото поведение на детето има най-голямо влияние. По този начин родителите трябва да са наясно с тяхната функция за подражание и тяхното влияние. Тъй като ястията, които се сервират на децата, обикновено се приготвят от родители. Поведението на физическата активност на децата също е повлияно отрицателно през последните години от нарастващия брой телевизионни опции и игрови конзоли.
Генетичната предразположеност също играе роля. Някои деца напълняват по-бързо от други. Друга причина за наднорменото тегло е липсата на сън. Според доклад на „Spiegel Online“ само около една трета от децата и юношите получават достатъчно сън. Това увеличава риска от затлъстяване, особено за децата в началното училище. Тъй като сънят оказва влияние върху метаболизма и поведението на детето. Както докладът показва по-нататък, социалната среда също може да повлияе на хранителните навици на детето. Ако приятелите се интересуват от бърза храна, собствените им деца също се изкушават да харчат джобните си пари по-често за бургери и други подобни. В други случаи заболяване като недостатъчно активна щитовидна жлеза може да бъде стимул за по-бързо напълняване.
Предотвратяване на затлъстяването при потомството - кога и как родителите го предотвратяват?
Защо трябва да се предотвратява затлъстяването? Освен последиците за здравето, качеството на живот на детето също намалява поради наднормено тегло или затлъстяване. Тъй като тормозът и закачките за съжаление все още са част от ежедневието на децата и могат да окажат голямо влияние върху самочувствието и психиката на детето. Съвети за това как родителите могат да подкрепят и защитят децата си могат да бъдат намерени в статия от „Федералния център за здравно образование“. Но наднорменото тегло може да има и далечни последици за здравето. Дали появата на диабет тип 2, сърдечни заболявания или заболявания на опорно-двигателния апарат: затлъстяването влияе върху бъдещия живот на детето.
Следователно родителите трябва да са наясно с ролята си на модели за подражание и да действат своевременно. Здравословната диета в ежедневието е от съществено значение за предотвратяване на затлъстяването. Особено ако семейството често се храни заедно, диетата на детето може да бъде насочена в правилната посока. Когато пазарувате, трябва да се обърне внимание на хранителните стойности като захар или енергийно съдържание, за да се гарантира балансирана диета. Активният начин на живот също се култивира най-добре с децата.