Затлъстяване, отслабване, бременност от гледна точка на световния шампион по фитнес - Bio-Oil
Доротя Немет, двукратна световна шампионка по фитнес, европейска шампионка, шесткратна шампионка на Унгария, ни разказа за това как е преодоляла 30-килограмовото си наднормено тегло и какво прави по различен начин сега, през периода на изчакване на бебето.
Много хора смятат, че световният шампион по фитнес е лесно да поддържа теглото си и никога не е опитвал живота на наднорменото тегло ...
Това изобщо не е така. Спечелих първата си световна титла на 18-годишна възраст и след това, когато спрях да се състезавам, Качих 30 кг. Така че знам точно с какъв вид наднормено тегло да живея, да продължа напред, а също и какви бариери трябва да можете да преминете духовно, за да не се притеснявате, че сте подпухнали и започнете да се борите, за себе си, за здравето си . Успях, спечелих втората си световна титла, като работех с това наднормено тегло.
Дебел ли си? Вдигането на 30 кг не е лесно ...
Много! Достатъчно е да измислим кремообразна и вече качвам две килограма. На 11-годишна възраст започнах детски фитнес и с него състезателни диети. На 16 години станах първият шампион на Унгария в категорията за възрастни, а на 18 години спечелих световно първенство. След това взех 30 кг и изобщо не отне много. След като завърших Университета по физическо възпитание, започнах работа като треньор, имах много по-малко време за себе си, моите 3 тренировки на ден бяха спаднали до нула, вместо 6 пъти можех да ям само два или три пъти на ден, плюс един от тях беше вечеря. Така напразно обръщах внимание на това, което ям, само килограмите дойдоха .... Често срещан е случай, че няколко килограма състезателни спортисти бягат след активния период, очаквах това, но не бях подготвен за 30 кг. Объркан. Срамувах се от себе си, но след известно време се примирих с подпухналостта.
Най-накрая го накарахме да се изправи срещу вашите килограми?
Такова наднормено тегло е трудно и за всички психически, но особено смущаващо в моята професия, плюс това той беше световен шампион. По това време вече имах големи професионални успехи като треньор, така че ситуацията беше двойно неприятна. Тренирах състезатели, станах международен съдия - всичко това, заставайки сред многото красиви колеги с тегло 30 кг. Мнозина скърцаха и атакуваха заради теглото ми, но разбира се имах и поддръжници. Дължа много на Илдико Бураниц, европейския генерален секретар на Световния текст на WBPF, която беше много убедена, че не трябва да се пенсионирам на 23-годишна възраст и имам още много да развивам. Накрая, заради себе си, заради здравето си, реших да променя начина на живот и се радвам, че преживях и тази ниска точка и успях да стана от нея.
Върнахте се към състезателните диети?