Затлъстяване на черния дроб, следата, която трябва да ви алармира - Изискано
Последните проучвания показват, че мазнините, натрупани в кръста, могат да причинят по-тежки безалкохолни мастни чернодробни усложнения, отколкото затлъстяването.
Мастният черен дроб е състояние, представено от натрупването на мастна тъкан в черния дроб. В някои случаи това натрупване на мазнини може да доведе с течение на времето до възпаление на черния дроб, а в други дори до чернодробна цироза, усложнение, което определя неспособността на черния дроб да функционира нормално, според doc.ro.
Затлъстелият черен дроб е често срещано състояние при пациенти със затлъстяване, с преобладаване от почти 80% при тях. С течение на времето това води до диабет и високо кръвно налягане. Но процент от пациентите с мастен черен дроб не са със затлъстяване, те дори имат нормално тегло. По този начин се искаше да се установи дали пациентите с мастен черен дроб, които имат натрупване на мазнини в кръста, имат по-висок риск от затлъстяване на черния дроб да прогресират до диагностични усложнения, отколкото тези със затлъстяване.
Оценени са повече от 300 пациенти с мастен черен дроб, потвърдени чрез чернодробна биопсия. Субектите бяха разделени на категории въз основа на индекса на телесна маса (ИТМ), обиколката на талията и коремните мазнини.
Беше направено заключението, че пациентите, които имат обиколка на талията над 90-105 cm, мъже или жени, са по-склонни да развият метаболитен синдром (комбинацията от диабет, хипертония и затлъстяване), да развият атеромни плаки (отлагания мазнини) в кръвоносните съдове и след това фиброза на черния дроб, в сравнение с пациенти със затлъстяване, страдащи от същото заболяване, мастен черен дроб. Тези заключения се отнасят дори за пациенти с нормално тегло.
По този начин, като измерваме обиколката на талията, а не просто оценяваме теглото - използвайки комбинацията от индекс на телесна маса и измерване на обиколката на талията, можем да открием пациенти в риск от допълнителни усложнения от затлъстяване на черния дроб.
Борба с неалкохолната мастна чернодробна болест чрез диетични промени
Отслабването, упражненията и здравословното хранене са единствените ефективни начини за борба с чернодробната стеатоза. За съжаление не съществува медикаментозно лечение за лечение на това заболяване, което означава, че пациентът трябва да промени начина си на живот, за да се бори с мастната чернодробна болест.
Загубата на тегло може да бъде постигната чрез диета и спорт. Проучване, направено върху извадка от възрастни с наднормено тегло, показва, че намаляването на дневния калориен прием с 500 калории води до загуба на тегло от поне 8% за период от 3 месеца. Отслабването не само намалява мастните натрупвания в черния дроб, но и избледнява инсулиновата резистентност.
Що се отнася до диетата, пациентът, диагностициран с безалкохолна мастна чернодробна болест, трябва да се откаже от рафинираните въглехидрати. Средиземноморската диета е идеална за пациенти, страдащи от чернодробна стеатоза, тази диета се основава на здравословни храни, богати на полезни мазнини и нискокалорични.
В допълнение към ограничаването на калориите и рафинираните въглехидрати, пациентът може да следва следните препоръки за намаляване на мастните натрупвания в черния дроб:
Консумация на мононенаситени мазнини - изследвания в областта показват, че храни, богати на мастни киселини, като зехтин или ядки, стимулират намаляването на мастните натрупвания в черния дроб.
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които намаляват възпалението, както и натрупването на мазнини в черния дроб. Направете си навик да пиете поне една чаша зелен чай дневно.
Разтворимите фибри също трябва да бъдат включени в диетата на пациенти с мастни чернодробни заболявания. Проучване показа, че 10-14 грама разтворими фибри на ден намаляват мазнините в черния дроб, намаляват чернодробните ензими и повишават инсулиновата чувствителност.