Затлъстяване и пушене - PRwave - бизнес новини, маркетингови новини, казуси, PR новини
колко лоша е комбинацията от двете?
Как е по-добре да бъдете: затлъстели и непушачи, или тежки и стройни пушачи? Това е един от въпросите, на които съвременният човек, постоянно подложен на стрес и кулинарни изкушения, разглеждан като лек за емоционални проблеми, се опитва да отговори. Все повече хора се приютяват в храни и/или тютюн, за да преодолеят привидно непреодолимите трудности. Преди да се отпуснете, за да прочетете тази статия, да запалите друга цигара или да закусите, помислете отново! Докъде можете да стигнете със страстта си към ядене? Ами пушенето? Готови сте да рискувате от сърдечни заболявания, които засягат главно тези, които съчетават преяждането с пушенето.?
Връзката между тютюнопушенето и телесното тегло също включва промени, които се случват в храносмилателния тракт при пушачите. Пушенето инхибира секрецията на панкреаса, което увеличава честотата на язви на дванадесетопръстника при пушачите. Инхибирането на панкреатичната секреция има като странични ефекти промени в храносмилането и усвояването, промени, които могат да бъдат свързани с подобрен хранителен статус след отказване от тютюнопушенето. По този начин комбинация от всички тези фактори причинява, със спирането на тютюнопушенето, увеличаване на теглото. Това обяснява защо много пушачи се страхуват да се откажат от навика си, за да не напълнеят изведнъж. Но този страх не е оправдан от медицинска гледна точка, тъй като няма жлеза или хормон, отговорни за наддаването на тегло, когато откажете цигарите! По-скоро става въпрос за психологическа обусловеност, необходимостта да се замени навикът за пушене с нова грижа, тази на храната. С течение на времето, ако тази необходимост от ядене, разглеждана като заместител на пушенето, продължи дълго време, наистина ще има увеличение на теглото.
Но може ли пушенето да се счита за решение за излишни килограми? Твърди се, че излишъкът от 4,5 кг е по-опасен от пушенето на 20 цигари на ден. За да направите информиран избор обаче, трябва да знаете, че въпреки че връзката между тютюнопушенето и затлъстяването все още не е определена много точно, всеки от тези два фактора, взети поотделно, е особено вреден и опасен и може да доведе до заболявания. тежки сърдечно-съдови. Проучвания при пациенти в Съединените щати, страна, която е остро изправена пред затлъстяване, показват, че въпреки че броят на пушачите, които са със затлъстяване, е относително малък, едновременното присъствие на тези две състояния при едно и също лице може значително да увеличи риска от заболяване.
Ето защо, като се има предвид, че има различни и здравословни начини за отслабване, не се препоръчва да започнете да пушите, за да отслабнете. Затлъстелите хора вече имат високи сърдечно-съдови рискови фактори и тютюнопушенето не представлява нищо, а представлява допълнителен риск за състояния като атеросклероза или коронарна болест на сърцето.
Тъй като пушенето не е решение за натрупване на излишни килограми, този навик е особено вреден за здравето и трябва да прецените внимателно възможностите си, когато решавате как да контролирате телесното си тегло. Пушенето може да бъде заменено по всяко време с други проблеми, като например гастрономически! Запишете се за клас по здравословно готвене! Или има фитнес зала! Здравословната диета и упражненията са първата стъпка към баланса, от който се нуждаете, и няма да имате причина да се притеснявате как изглеждате.