ЗАТЪЛНЕНИЕ Защо юношите се нуждаят от добър, здравословен дневник за закуска

добър

Това вече е показано при деца, но това е така и при юноши: младите хора, които пропускат закуска, имат повече маркери за затлъстяване и са с по-висок риск от затлъстяване, завършва това проучване. International, проведено във FAPESP (Изследователска фондация в Сао Пауло ). Изследване на поведението, свързано с наддаване на тегло и кардиометаболитен риск при юноши показва, че пропускането на първото хранене за деня обикновено е свързано с нездравословен начин на живот.

Изследователите тук оценяват поведението, водещо до напълняване при юноши. Основната констатация е, че пропускането на закуска, често срещан навик сред тийнейджърите, е пряко свързано с увеличаване на обиколката на талията и индекса на телесна маса (ИТМ) в тази възрастова група. „Пропускането на закуската е свързано с маркери за затлъстяване при юноши, независимо от пола, местоположението и продължителността и качеството на съня“, казва водещият автор Елси Коста де Оливейра Форкерт, епидемиолог.

Пропускането на закуската е основен маркер за риска от затлъстяване

Изследователите анализираха данни от 2 големи проучвания, проведени в Европа и Бразилия, оцениха връзката между поведението, свързано с енергийния баланс в юношеска възраст, и маркерите за общото и коремно затлъстяване.

  • Европейските данни идват от изследването в напречно сечение „Здравословен начин на живот чрез хранене в Европа в юношеска възраст“ (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence: HELENA, 2006-07), проведено сред 3,528 юноши в 10 големи града. Участниците бяха на възраст между 12 и 17,5 години и бяха разделени по възрастова група, пол, регион и социално-икономически статус.
  • Данните за Бразилия са от проучването "Бразилско сърдечно-съдово здраве на юношите" (BRACAH, 2007) на 991 юноши на възраст 14-18 години.