Защо жените от всички възрасти са обсебени от диетите - психологът Константин Корнея

Млади или по-големи, почти всички жени преминават през „диетична треска“. Някои изведнъж стават вегетарианци или отиват на фитнес. Други изпробват десетки рецепти, за да отслабнат или в крайна сметка да режат стомаха си. Зад тази мания за гледане на добри лъжи обаче е възможна травма

Психотерапевтът Константин Корнея казва, че първият прост отговор би бил, че жените са завинаги на диета, защото са недоволни, със или без причина, от начина, по който изглеждат, или защото имат ниско самочувствие. Но колкото и просто да звучи, толкова дълбоко е, колкото става. „Някъде, някъде през живота си, те са претърпели травма, поради която не са могли да спрат да се хранят. Или просто е унищожило самочувствието им, карайки ги да се чувстват дебели, дори да нямат истинска причина “, казва психотерапевтът.

Той също така подробно описва негативните ефекти, които ниското самочувствие или травма има върху тялото. Това са:

Развива обсесивно-компулсивно хранително поведение.
Те попадат на всякакви диети, с научна подкрепа или по слух.
Получавам затлъстяване, анорексия, булимия и др.
Правя физическа активност до изтощение.
Ако нищо не успее, без колебание той завършва с операция за резекция на стомаха.
Липосукцията се превръща в навик.

Но какво може да причини такава психологическа травма?

„Плажът е широк. Например развод, смърт на любим човек, безработица, несподелена любов, семейство от затруднено минало, затруднена работа, злополука и др. “, Подробности Константин Корнея „Също така не трябва да се изключва медицинската причина, като хормонално разстройство“, продължава той.

Има решения, но нищо не се решава за една нощ. „Психотерапия, медикаментозно лечение, спорт под ръководството на инструктор. Ако - да речем - неправилното хранително поведение се е родило от травма, първата индикация остава психологът. С негова помощ наистина можете да преодолеете нещастното събитие. Можете също така да научите начин да контролирате емоциите си, без да се налага да ги давите в храна или алкохол. Преяждането, преяждането, алкохолът, цигарите или наркотиците в никакъв случай не са решения за избавяне от травмата “, подчертава експертът.

Диета и възраст: причини и решения

В детството всичко зависи от родителите. „Ако са преувеличени, тогава връзката на детето с храната ще съдържа сериозна травма. Всяко преувеличение на родителите може да доведе до хранително разстройство у детето, от анорексия и булимия, до затлъстяване или натрапчиво компулсивно хранене “, обяснява психотерапевтът Константин Корнея.

Съветът на специалиста: „родителите трябва да имат ясен хранителен план с разрешено време на хранене и храна. Също така е много важно родителите да бъдат пример за подражание на детето си.

Юношество.

„Сега храненето има много общо със самочувствието. Ако до тази възраст фразата „дебел и красив“ е забележителност, предизвикана от баби и дядовци или родители, светът се променя. Приятелите, особено противоположният пол, правят закона. На тази възраст могат да се развият психологически разстройства като анорексия или булимия или заболявания на храносмилателния тракт, като гастрит, язва и др. Всичко това, за да се справи с подрастващата диета, но и да отговаря на образа, който другите твърдят от подрастващия. Накратко, начинът, по който тийнейджърът разбира, че е възприет от заобикалящата го среда, става много важен и може да доведе до радикални решения. Също така, начинът, по който мисля, че изглеждам, се превръща в магнит, който може да се приближи или отхвърли противоположния пол. На тази възраст храната се бърка с успеха в любовта “, обяснява експертът.

Ранна младост.

Главата, започнала в юношеството, продължава, за съжаление, обяснява психотерапевтът. „Външният свят им изглежда така: колеги, приятели и впечатленията им от мен имат голямо значение. Толкова много, че те могат да развият хранителни разстройства или стомашни заболявания като гастрит или язва. На практика на тази възраст всяко наднормено тегло може да ви накара да се смятате за грозен, дебел, което води до невъзможност за намиране или задържане на партньор, партньор. Ако юношеството беше травмиращо, младостта има тенденция да стане същата. Самочувствието е много важно и може да бъде открито, като отидете на психолог, диетолог или спорт. Всичко това има ролята да ме трансформира във възможно най-добрия вариант! ”, Детайли Константин Корнея.

Диета на 30 или 40 години.

„Това е свързано със семейния живот. Независимо дали имам семейство или не. Независимо дали имам дете. Независимо дали имам кариера или не. Семейството, детето, кариерата, могат да бъдат ориентири, които могат да ме накарат да живея живота си тихо, депресиран или тревожен. Смъртта на любим човек, развод, безработица, дълъг работен график, липсата на токсични приятели или приятели са все причини, които могат или не могат да ме мотивират. Големите драми могат да доведат до сериозни психологически разстройства, които също могат да имат хранителен компонент. Следователно на тази възраст първото решение е психологът. За да се обърна след това мотивиран към диетолог и спорт ", подчертава психотерапевтът.

Тогава той посочва, че на 40-годишна възраст историята на живота става все по-очевидна. „Неорганизираният живот, с много изгубени нощи, много алкохол или преумора, нерешени психологически проблеми или повтарящи се медицински проблеми, може да доведе до натрупване на много килограми, които може да стане много трудно да се загубят. Можете да намерите решения по ред на адрес: психолог, диетолог, спорт, приятели, преосмисляне на кариерата, активен социален живот, хобита и т.н. “.

На 50 и 60 години.

Специалистът казва, че на тази възраст е много важно да имате здраво тяло с правилен ум. „Можете да постигнете тази цел, като използвате психолог, за да се отървете от травма, спорт, за да спечелите увереност във физическите си качества. Също така семейството и приятелите са много важни, както и активен социален живот: филми, шоу програми, театър, излизане до кафенето и т.н. “.

Животът не свършва на 70-годишна възраст

„На 70 години и след това физическото и психическото здраве са изключително важни. Със сигурност, когато бяхте млади, си мислихте, че никога няма да достигнете тази възраст и сега може да почувствате, че животът ви е подминал твърде бързо. Ако сте склонни да изпадате в депресия, тревожност или ипохондрик, консултирайте се с психолог. Всяка епоха има своите красиви части, чрез които можете да преоткриете вкуса на живота. Не мислете нито за миг, че животът е преминал, напротив, мислете, че сте натрупали огромен жизнен опит, който си струва да споделите или който ви дава право да правите всичко, за което сте мечтали през целия си живот, но не сте позволено време, пари ... ”, заключава психотерапевтът Константин Корнея.