Защо затлъстявам

Психиатър и психотерапевт

защо

Попаднал в огъня на модата, страдам много от затлъстяването си и колкото повече време минава, толкова повече се чудя дали това наднормено тегло и постоянната нервност/тревожност, които страдам от тийнейджърските си години, не са свързани. Дори да се храня балансирано, вегетарианско, не отслабвам, но не и аз. Всичко това ме измъчва ... miss drag0behind, на 24 години

Актуализирано на 21 юни 2010 г., 11:57 ч.

Не е лесно да ви дам прост отговор, тъй като проблемите, които повдигате, са сложни и сложни.

Първо ще започна с критикуване на няколко получени идеи: яденето „балансирано“ никога не е карало никого да отслабва, както яденето „небалансирано“ не ви дебелее. Повечето хора, често повлияни от медицинската професия, вярват, че е подходящо да се ядат „балансирани ястия“, тоест да се консумират всички хранителни вещества при всички хранения. Храненето по този начин вероятно ще накара хората с ниски енергийни нужди да напълнеят, защото това ги кара да ядат повече, отколкото им е необходимо.