Защо закуската е важна за децата Page 16 Medlife
Децата, които закусват ежедневно, се представят по-добре на тестове за интелигентност, според изследване от университета в Пенсилвания. Дискусиите по време на хранене могат да улеснят когнитивното развитие, давайки възможност на децата да разширят своя речник, да практикуват синтезирането и разбирането на историята и да получат общи знания, отбелязват авторите.
В едно от първите проучвания, изследващи връзката между коефициента на интелигентност и закуската, изследователите изследват данни от 1269 шестгодишни в Китай, където закуската е високо ценена, и стигат до заключението, че тези деца, които не са яли редовната закуска имаше 4,6 точки по-малко при тестовете за интелигентност, отколкото децата, които закусват често или винаги.
„Детството е критичен период, в който се започват хранителните режими и начинът на живот и тези навици могат да имат важни непосредствени и дългосрочни последици“, каза водещият автор Джиангхонг-Лиу. „Нередовната закуска вече е свързана с редица нездравословни поведения, като пушене, алкохол и нискочестотни упражнения.“
На 6-годишна възраст когнитивните способности на детето се развиват бързо. Хранителните и социалните аспекти на закуската играят важна роля и социалното взаимодействие с родителите на закуска може да насърчи развитието на мозъка.
Изследователите предполагат, че училищата могат да изиграят роля при подчертаването на важността на закуската, като изместят началния час на образователните дейности и/или осигурят закуска.
„Тъй като адекватното хранене в ранна детска възраст допринася за повишаване на коефициента на интелигентност, което е свързано с намаляване на детските поведенчески разстройства, по-високо удовлетворение от кариерата и социално-икономически успех при възрастни, консумацията на закуска може да бъде полезно и за качеството на живот ", каза д-р Лиу. „Тези констатации могат да отразяват хранителните и социалните ползи от закуската и могат да имат важни последици за общественото здраве за редовната закуска при децата.
Коментирайте форума на MedLive.ro.
Redactia MedLive
Всяка сутрин vitMATINA ви предлага ясни и кратки съвети за здравословен и хармоничен живот.