Защо умирате от жажда по-бързо, отколкото гладувате КАКВО Е КАКВО
Важно е да пиете достатъчно течности всеки ден. Хората могат да се справят много по-дълго без твърда, отколкото без течна храна. Защо така? Дженифър от Хайденхайм зададе този въпрос. И потърсихме отговор интернистката Бетина Улиг.
Човешкото тяло се състои от 50-75 процента вода, в зависимост от възрастта. Водата е необходима за всички биохимични процеси в организма. Той е строителният материал на всяка телесна клетка, както и транспорт и разтворител и е необходимо да се регулира телесната температура. Ако има остър недостиг на вода, съществува остра опасност за живота чрез умиране от жажда.
След не повече от пет дни без вода при хората настъпват щети, които трудно могат да бъдат обърнати. През лятото са достатъчни три до четири дни. Фактът, че хората умират от жажда по-бързо от глад, се дължи на факта, че тялото може да съхранява енергията, която поема с храната. За разлика от него той отново отделя водата. Тялото изгражда запаси от захар в черния дроб и съхранява мазнини под кожата. Дори слаб човек може да се възползва от това за добри две до три седмици.
Водата, от друга страна, се отделя през бъбреците и тя се изпарява на повърхността на тялото. В крайна сметка 200-300 милилитра се изпаряват на ден. Така че течността не може да се съхранява. За разлика от хората, камилата може да направи това. Той съхранява вода в гърбицата си и следователно може да оцелее седмица или две без течности.
Ако на човек му липсват течности, той ще усети това доста бързо в бъбреците, защото те са отговорни за детоксикацията на тялото. Бъбреците отделят токсини в урината. Когато бъбреците не могат да работят, тялото се отровява отвътре. Но мозъкът и сърцето също са засегнати много бързо. Сърцето изпомпва кръвта около тялото. Ако кръвта е твърде дебела, тя вече не може да бъде транспортирана и се получава инсулт, който също може да увреди мозъка.
Толкова много важно: Пийте два до три литра вода на ден - тогава също можете да се концентрирате по-добре!