Защо този часовник позволява на паунда да свалят Fitbit Versa в теста!
Достатъчно ли се движа? Всички си задаваме този въпрос рано или късно. Особено, когато спортът не е неразделна част от нашето ежедневие, ние бързо пренебрегваме да получаваме достатъчно упражнения. Не винаги е необходимо да се занимавате с наистина потни спортове. Много стъпки, разпределени през деня, могат да бъдат достатъчни. И тук идва Fitbit Versa: Той проследява стъпките ни, измерва пулса ни и дори ни напомня от време на време да пием достатъчно. Какво друго може да направи часовникът? Можете да намерите цялата информация в тази публикация!
Fitbit - какво е всъщност?
Fitbit е компания, основана през 2007 г., която предлага така наречените фитнес тракери. Умните часовници Fitbit трябва да бъдат начин за насърчаване на здравето и фитнеса по начини, които не са съществували преди. В наши дни ръчните часовници често се заменят със смартфони; но това не се отнася за интелигентните часовници. Тези а именно съчетават класическия ръчен часовник с много функции на смартфона и дори да ги разширите. Часовниците Fitbit могат не само да показват времето, да проследяват стъпки, да измерват сърдечната честота или да анализират съня, но също така да възпроизвеждат музика, да показват съобщения в чата, да ви напомнят за срещи и да записват фитнес тренировки. Основателите Ерик и Джеймс описват мисията по следния начин:
Давайки ви мотивация и вдъхновение да водите по-здравословен и активен живот. Нашите продукти и опит могат лесно да бъдат интегрирани във вашето ежедневие, така че да можете да постигнете вашите индивидуални цели за здраве и фитнес.
Какво мога да направя с фитнес гривната?
Както бе споменато в горния раздел, интелигентният часовник може да направи много повече от обикновения ръчен часовник. Разбира се, той показва времето, но е известен и с функцията си на брояч на стъпки. Fitbit Versa дори редовно изпраща напомняния, че трябва да се движим отново, за да се доближим до нашите лично поставени цели. Тази функция може да бъде настроена по желание и всъщност ни кара да се придвижваме по-бързо и бързо да се втурваме в кухнята с напомняне за всяка стъпка, за да ни приготвим чай - поне това беше моят опит.
Фитнес гривната също така дава възможност да записвате тренировъчни единици. На часовника има приложение, с което първо избирате вида на обучението. Натискате старт и проследяването започва. По време на спортната сесия можете само с едно щракване на сензорния екран да проследявате сърдечната честота, пробега, времето за работа и Ко. Супер вълнуващо! Благодарение на тази функция печелите Прозрения за вашето кардио фитнес ниво и разпознайте своя напредък директно.
Друга много интересна функция е анализът на съня. С придружаващото приложение можете да проследите колко дълъг, дълбок и спокоен е бил сънят ви. В приложението можете да видите доста точно в колко часа е започнала фазата ви на дълбок сън, кога сте се събудили и какъв процент от времето за лягане релаксира. За да бъдете събудени особено нежно - а не в средата на фазата на дълбок сън, можете да настроите будилника си така, че да ви събуди точно в правилната фаза, за да не се събудите напълно изтощени.
Тъй като часовникът измерва пулса ви по всяко време, той предлага и персонализирани дихателни упражнения. Упражненията са ръководени и ви дават моменти на спокойствие в стресиращото ежедневие.
Fitbit Versa предлага и специално проследяване на здравето за жени. С приложението можете да проследявате цикъла си и по този начин да предсказвате овулацията си. Можете също така да регистрирате симптомите и винаги да виждате оставащите дни до следващия период на таблото си за управление. Разбира се, вече има многобройни приложения за велосипеди, но практичното тук е, че проследяването на здравето се комбинира с всички други страхотни функции на часовника и по този начин можете директно да видите връзките между вашия цикъл и специалните условия на живот. Тъй като тестовата ми фаза продължи само две седмици, за съжаление не мога да ви представя конкретни резултати, но вече намирам функцията за полезна.