Защо th; зелено е полезно за вашето здраве Effinov Nutrition

Публикувано: 01.07.2019 16:54:20
Категории: Здравословна храна

полезно

Днес чаят е втората най-пияна напитка в света след водата. Разбира се, страните производители на чай го консумират и следователно е логично да открием индийците, които представляват 22% от средното световно потребление, последвано от китайците с 18%. Но Франция не е пропусната, защото близо 6 на 10 французи я консумират редовно.

Днес на пазара съществуват много чайове като черен, червен, бял или зелен чай. Именно от добродетелите на последните ще се интересуваме.

Фокусирайте се върху зеления чай и неговите антиоксидантни свойства !

Зеленият цвят, който се дава на този чай, съответства на времето на окисление (изсъхване) на листата му след бране. Зеленият чай претърпява много кратко време за сушене, което му позволява да запази всичките си добродетели в сравнение с други видове чай.

Зеленият чай съдържа големи количества полифеноли (включително катехини), които са микроелементи с много ефективни антиоксидантни свойства. Според ANSES (Национална агенция по храните, околната среда и безопасността на труда) в чаша зелен чай (150 ml) има до 400 mg полифеноли. което би го направило напитката с най-висока антиоксидантна активност.