Защо светлината на телевизора се угоява, особено ако го гледате през нощта Изследванията показват, че това е причината за явлението -
- телевизия
- угояване
- хормони
- светлина
- сън
- циркаден ритъм
- Диета
Има много възрастни, които не са склонни да спят на тъмно. За мнозина телевизорът или някаква нощна лампа светва по време на сън, въпреки че изглежда, че и най-малката светлина може да допринесе за затлъстяването.
Нощното осветление нарушава хормоналния баланс на човек, казват изследователите. Според проучване, публикувано тази година в JAMA Internal Medicine, има определена връзка между нощната светлина и затлъстяването.
Наистина наддавате, когато спите на светлината?
Според изследването, електричеството или телевизията, които изгарят през нощта или по време на сън, могат да потиснат функцията на хормона на съня, мелатонин, който нарушава нормалния цикъл сън-събуждане, като по този начин влияе върху ритъма на други хормони и, косвено, съхранението на мазнини. Светлината също може да обърка хормоните на стреса, като по този начин влияе на метаболитния процес.