Защо стомахът ви е шумен Здраве
Въпреки че се казва, че шумен стомах иска храна, това не е точно вярно. Те могат да се появят дори след като сте яли. Само в този случай те се чуват по-бавно ...
... Заради храната, която имате в храносмилателния тракт.
Защото всъщност не само стомахът е шумен, но и тънките черва, дори дебелото. Тези шумове имат и научно наименование, което идва от гръцкия език. Лекарите им казват "бълбукане".
Виновникът за тези шумове е мускулната активност на стомаха и червата. За да разберем явлението, трябва да знаем нещо за храносмилането.
Храносмилателната система всъщност е тръба, която има уста в единия край и ануса в другия. Стените му всъщност са мускули, които допринасят за транспорта на храна.
За да се превърне във изпражнения, снощната вечеря трябва да се премести от устата към ануса и това се случва само защото мускулите, изграждащи стените на храносмилателния тракт, се свиват ритмично.
Процесът се нарича перисталтика и протича на вълни, които пътуват до ануса и носят със себе си всичко, което се намира в храносмилателния тракт, включително газове и течности.
Газовете попадат там или защото поглъщат въздух, или като страничен продукт от храносмилането - някои храни, когато се разграждат, произвеждат газ. Точно тези газове, когато се движат под силата на мускулна контракция, предизвикват шумовете, които ние категоризираме като скърцане.
Те се появяват независимо дали стомахът ви е празен или пълен, но когато е пълен, те се чуват по-бавно, защото храната в храносмилателния тракт действа като амортисьор. Когато храносмилателният тракт е празен, шумовете се чуват по-силно, поради което ги свързваме с глада.
Вероятно вече се чудите защо контракциите имат за цел да осигурят храносмилането, когато няма какво да се смила. Защо мускулите се свиват, ако храносмилателният тракт е празен? Е, мозъкът не знае, че храносмилателният тракт е празен, освен ако не му сигнализира, отделяйки определени хормони.
В отговор мозъкът предава на храносмилателните мускули, че перисталтиката трябва да се възобнови. Контракциите на празен храносмилателен тракт създават чувство на глад, но също така произвеждат онези смущаващи звуци, които изглежда се появяват точно когато наоколо има тишина.
Контракциите на празен храносмилателен тракт се извършват на вълни, на интервали от около час и продължават около 10 минути. Когато ядете, шумовете спират.
Ако искате да се отървете от тези шумове, можете да опитате да ядете малки и чести ястия, така че храносмилателният тракт винаги да има какво да обработва. Също така, чаша вода успокоява стомаха, но само за момент.
Въпреки че са неудобни, стомашните шумове са нормални и ви показват, че храносмилателният тракт работи правилно. Ако смятате, че те се влошават, може би трябва да помислите за промените, настъпили във вашата диета. Избягвайте газирани сокове и ферментирали храни, произвеждащи газове - боб, зеле, лук и др.
Ако не забележите някакво подобрение, би било добре да се консултирате с лекар, защото твърде шумен стомах може да се разболее. Синдром на раздразнените черва или запушване на червата може да са виновни.