Защо сме гладни, когато излезем от басейна

Правилният въпрос.- Ако сте плувецът, ще забележите, че обиколките с плуване често означават хапки. Шоколадови блокчета, бисквитки, бонбони. Спортният лекар обяснява защо не можете да устоите на желанието да ограбите дозатора, когато излезете от банята.

гладни

Публикувано на 14.01.2018 г. в 07:07, актуализирано на 29.01.2020 в 07:14

Изпълнихте дължините на предното пълзене, нервите и гърбът ви са напълно отпуснати. Въпреки това. Едва на метър от водата и стомахът ви вече плаче за глад. Защо ? Наистина ли плувният басейн „копае“? Твърди и категорични отговори с професионалист.

Издръжливост, телесна температура и хидратация

Както сте забелязали, плуването е изключително нежно към ставите, но налягането на водата изисква интензивни усилия. И с добра причина, "това е троен разход за тялото. Първо, това е спорт за издръжливост, който изисква много енергия от тялото. След това, поради студената вода, тялото се бори да поддържа телесната температура. Това допълнителни усилия изгарят още повече калории. И накрая, малко хора имат рефлекса да пият по време на плуване. И все пак дори водата се изпотява, така че тялото трябва да се хидратира по време на упражнението. Тези три фактора предизвикват страхотно чувство на глад на изхода от банята ", подробности Серж Амзалаг, спортен лекар в Париж.