Защо сме гладни (ebook), Deepak Chopra 9786068566801 Boeken
Електронни книги с уста на уста на вашия компютър и на вашите собствени електронни четци.
Дийпак Чопра
Samenvatting
Chopra разтвор за трайно отслабване, благополучие и спокойствие
За какво копнееш сега? На храна? Любов? Самочувствие? Спокойствие?
Защо понякога ядем повече, отколкото трябва? Дийпак Чопра ни отговаря: тъй като не успяваме да намерим нужното ни удовлетворение и спокойствие, превръщаме храната в заместител на емоционалното удовлетворение. Когато причините за емоционалния дисбаланс изчезнат, тялото се саморегулира и пита за това, от което се нуждае.
Дийпак Чопра първо идентифицира причините, които ни пречат да променим отношението си: лоши навици, страх от промяна, обезсърчение да следваме друга диета или обратно, наивна вяра, че следващата диета ще работи, заедно с ежедневния глад, особено за солени храни, сладко и мазно и фактът, че съвременният ритъм на живот почти изисква от нас да избираме нездравословни храни.
Решението Chopra е холистичен подход, основан на връзката между ума и тялото. За да достигнем идеално състояние на удовлетворение и оптимална физическа форма, ние трябва ежедневно да подхранваме телата си със здравословни храни, сърцата си с радост, състрадание и любов, ума си с нова информация и духа си със спокойствие и самосъзнание.
Книгата завършва с раздел вкусни и здравословни рецепти, вдъхновени от менютата на Центъра Chopra и базирани на аюрведични хранителни принципи, адаптирани към съвременния западен живот.
Където и да сте в живота, тази книга ще ви помогне да изберете правилната посока.