Защо съм постоянно гладен Диета, искам да отслабна, но не понасям хранене

Ям 5-6 пъти на ден, опитвам колкото се може повече зеленчуци и колкото се може по-малко захар, но каквото и да ям, много съм гладен! Сега съм там, за да опитам нещо, само за да не съм вече гладен! През повечето време ям моркови и салата, това ще стане известно време. Какво трябва да ям, за да мине? Досега не съм имал проблем с теглото си, но откакто правя заседнала работа „10 килограма„ изтичаха “, което е голямо натоварване, дори и разходка на 100 метра е уморителна.

гладен

Знам чувството .:) Питам преди да отговоря дали имате достатъчно пари.

Ходя и в тези обувки и за съжаление храната ми струва доста. Но аз свърших. Както и да е, мисля, че теглото ви е перфектно, по-скоро ще имате нужда от фитнес.

Добре, тогава решаваш, че нямам време да чакам сега.

Не можете да си купите въглехидратни тестени изделия в био магазин. Това е нула калории. В мрежата вече има няколко рецепти. За последно направих болонезе и варгабел. Също така използвам нула калории в захарта. Единият е еритрит (около 2200 HUF/кг), вкусен е, без аромати, но по-малко сладък от захарта. Но не наддавайте, можете да ядете! Другото е Стевия, която използвам изключително за чай, просто ми е вкусно. Скъпо, но тъй като е сърдечно, се отплаща. Много малко от него трябва да се използва, иначе е горчиво. Пия много плодов чай, за да утоля глада си. Ям много супа, можете да сложите месо в нея и много, много зеленчуци. Готвя до 3 литра и се заемам с него, когато ми се иска. Можете също да ядете овесени ядки с растително мляко и еритритолова захар или подсладител. Почти преминава през тялото ви и се изчиства. Не мисля, че това трябва да се брои като калория.