Защо слънцето те прави тънък
Проучване показва, че големият размер на талията често се свързва с недостиг на витамин D. Тялото произвежда витамин D с помощта на слънчева светлина - можем да заключим, че престоя на слънце може да ви направи слаби?
Затлъстяването вече е свързано с дефицита на витамин D в предишни проучвания - екип от учени от два холандски университета извърши обширно изследване по въпроса дали разпределението на мазнините в тялото играе роля.
Изследователите, водени от ръководителя на изследването Рачида Рафик, оцениха данните за пациентите, които са записани като част от „Холандското проучване за епидемиология на затлъстяването“. Те откриха: При жените както високият процент телесни мазнини като цяло, така и повишените коремни мазнини са свързани с ниско ниво на витамин D в кръвта - в случая на коремните мазнини наблюдаваната връзка е още по-силна. При мъжете както черният дроб, така и коремните мазнини са свързани с ниски нива на витамин D. И за двата пола, колкото по-голям е делът на коремните мазнини, толкова по-ниско е нивото на витамин D.
Дефицитът на витамин D отключва ли затлъстяването или обратно?
Изследването е чисто наблюдателно проучване - тоест причината и следствието не са изследвани. Следователно е възможно дефицитът на витамин D да благоприятства образуването на коремни мазнини - в този случай редовното излагане на слънце (пет до десет минути на обедното слънце дневно) или приемането на добавки с витамин D всъщност може да доведе до образуването на Предотвратяване на мазнини по корема.
Възможно е обаче и високият процент на телесни мазнини да насърчава развитието на дефицит на витамин D. Това би означавало, че докато попивате слънцето всеки ден като цяло е полезно за вашето здраве, това не ви помага да останете слаби.
Едно нещо вече е сигурно: Тези, които имат висок процент коремни мазнини, често са засегнати от недостиг на витамин D. Изследователите, работещи с Rachida Rafiq, съветват хората с увеличен размер на талията да проверяват нивото на витамин D от лекар. Обиколката на талията от 80 см за жените и 94 см за мъжете се счита за увеличена.