Защо шоколадовата торта за закуска е чудесна идея
Защо шоколадовата торта за закуска е чудесна идея
Тайно го подозирахме дълго време, но сега най-накрая се потвърди: Шоколадът е идеален за добро начало на деня. Изследователи от Университета в Сиракуза в Ню Йорк са установили, че шоколадът има положителен ефект върху когнитивните способности и дава на мозъка ви горчив плясък към висока производителност. Ако след това добавите яйца, които се считат за абсолютен усилвател на мощността, и изпечете шоколадова торта, получавате идеалната закуска. или?
Допинг на мозъка сутрин: започване на деня с шоколад
Резултатът от проучването: шоколадът значително е увеличил представянето на участниците. От 968 души, преминали през различни тестове, тези, които преди това са били „допирани“ с шоколад, показват по-добри резултати. Работната памет, както и абстрактното мислене и визуално-пространствената памет функционираха значително по-добре след удоволствието. Можете да постигнете подобен ефект с парче шоколадова торта сутрин.
Тук ще намерите най-добрите рецепти за Шоколадова торта:
Положителен страничен ефект: колкото и абсурдно да звучи, шоколадовата торта за закуска - консумира се умерено - трябва да ви помогне да отслабнете. Тъй като шоколадът не винаги е лош за фигурата - това зависи от времето. Ако желанието за сладко се задоволи рано сутринта, това потиска желанието за храна - особено сладкиши и шоколад - през останалата част от деня. Това ви радва и улеснява отслабването, както установиха изследователите в този контекст.
Шоколадова торта за закуска всеки ден?
Не, за съжаление не! Тъй като, както винаги, твърде много от доброто има обратен ефект, в края на краищата шоколадовата торта съдържа много захар и прости въглехидрати. Това е вредно за вашите зъби и ви прави дебели в дългосрочен план. Независимо от това: Малки количества черен шоколад на ден са добре, те задоволяват "шоколадовата сила" и дори защитават сърдечно-съдовата система.
Затова опитайте да добавяте тъмен шоколад към вашата здравословна закуска от време на време. Овесените овесени ядки с шоколад и малини или с шоколад, ягоди и кисело мляко също звучат изключително примамливо, нали? Много рецепти за овес за една нощ могат да бъдат усъвършенствани с тъмен шоколад. Няма абсолютно нищо лошо в това да хапвате от време на време парче шоколадова торта. Вашата вътрешна Бриджит Джоунс ще бъде щастлива!