Защо се събуждам посред нощ Това са признаци на депресия - Ръководство за здраве

Ако 5 от симптомите на депресия продължават поне 2 седмици, потърсете професионална помощ. Ние ви показваме какво да търсите в ежедневието!

Депресията не винаги може да бъде единственият предупредителен знак за депресия!

посред

Симптоми на депресия

Загуба на интерес към ежедневните дейности: ние не се радваме на ежедневните си дейности, пренебрегваме домакинството си, външния си вид, работата си, семейството си.

Потъваща самооценка: губим самочувствието си, дъвчем неща, които изглеждат незначителни за външен човек, увеличавайки го. Измъчвани сме от неоправдано самообвинение за миналите си действия.

Нарушение на съня: обикновено преждевременно събуждане и неспособност да заспи, но нетипично може да включва и сънливост.

Намалена концентрация: nние си падаме по това и имаме проблеми с паметта, които според нас са по-тежки, отколкото са в действителност. Все по-трудно ще вземаме решения и поведението ни ще става тревожно и колебливо.

Отслабване/ угояване: апетитът ни намалява (обикновено) или се увеличава (нетипично).