Защо се отказвах от диетата - Ela Crăciun - SuperMom - блог за красив живот

Докато ви казвах тук, реших да започна диета, която никога досега не съм тествал и за да ми е по-лесно, започнах да я спазвам с някои приятели. Вчера приключихме 10-те дни на ядене само на 4 зърнени култури и, както обещах, се върнах със статия, в която ви разказвам за моите заключения и тези на моите приятели, с които спазвах диетата на Ошава.

Не бих си помислил, че може да е толкова трудно да стигна до седмия ден, но не бих си представял, че е почти невъзможно да се спазва тази диета до десетия ден, без да се гладува, да се жадува за сладко и да устои на изкушенията, които никога не са свършвали.

Открих, че можете да получите достатъчно малко храна. И не защото гладът изчезва, а вие започвате да вярвате, че зърнените култури имат много добър вкус.

Всички, които сме се осмелили на тази диета, в началото бяхме пълни с енергия. С течение на дните нашето усърдие се превърна в животното, за което мечтаех на скара с порция пържени картофи с мюдей.
Ето отношението на сериозните хора 🙂

Сигурно се чудите колко трудно ни беше. Беше трудно, много по-трудно, отколкото бих очаквал.

Но нека ви кажа на етапи:

Първите три дни те бяха прилични за държане за всеки от нас. Оризът, сварен във вода с пшенична гарнитура в сол, често ми е бил основното ястие. Въпреки че изглежда твърде проста и лоша комбинация, казвам ви, че е много вкусна, ако я сравните с други варени зърнени култури ... Открих, че узрялата пшеница, след като се измие и сложи в тиган със сол, може да бъде вкусна. Първоначално казах, че ще заменя пуканките във филма със зряла пшеница.

Не ми липсваха подготовка и идеи. Едно от момичетата правеше хляб от пшенично брашно и просо, друго правеше супа с кнедли от елда.

Момчетата също се подиграха на ситуацията, но и бързо отслабнаха. През първите два дни един от двамата можеше да се похвали с минус 2 кг. Какво повече да ви кажа, някои по-уверени, други по-мързеливи, на всеки, както скалата "диктува".

Петък, на петия ден, Бях свалил около два килограма. Моралът беше на границата на "амбициозен". Всички си спомниха добротата, на която се радваше няколко дни преди това, но никой не се поддаде на изкушението. Воля, тъй като включва само в нашата група 😉

Пиех много вода, може би 3 литра на ден, но тъй като увеличавах количеството течност, намалявах количеството твърда храна. Не ... колко солено варено жито можете да ядете? Да се запалиш по този кулинарен деликатес е невъзможно. Ако беше клетка, бих казал.:))

Въпреки че килограмите не се стопиха, както очаквахме, върху тялото и тялото ни се появиха други признаци:

подути ръце и крака
горчив вкус в устата
слабост
жаждата за сладко ни доминираше все по-видимо

Не само аз, но и всички, които издържахме до неделя.

Трябва да ви кажа, едно от момичетата се отказа. Причината беше, че тя ще отслабне прекалено бързо и красиво, но след като започне да яде, ще сложи отново тежестта и не иска да страда, но предпочита да спортува, да се храни здравословно и да отслабва бавно, но сигурно. Не всички бяхме толкова решителни и объркани да спазваме диетата на Ошава.

Заминах за Синая в петък. Направих теста за амбиция и воля, защото всеки в групата ядеше каквото си иска, от мезета, основни ястия, супи, бульони, месо и риба, вали в устата ми дори и сега, когато се сетя за тези морски дарове. Вече не казвам нищо за тортите. Когато всички се забавляваха с мен, ядох добър варен ориз, а за десерт резенчета експандирана пшеница. Почти не се разпознавам, но почти искам да целуна колко амбициозен се оказах.

Но Неделя.... Срам ме е да ви кажа повече. Беше изключително тежък ден за мен. Чувствах се много зле, слаб, безсилен, с голямо главоболие. Почувствах тези състояния от петък, след това по-интензивно в събота, но на седмия ден почувствах, че умирам. Така аз се отказах. Искам да кажа, че хората до мен също имаха принос и съпругът ми непрекъснато ми повтаряше, че съм красива такава, каквато съм, че така или иначе ме обича и иска да ме види щастлива, изобщо не по-слаба с Х килограма, но с главоболие и бледо лице ... Не е за обвинение.

Ами между нас, момичетата, какво друго признание за любов да бъдем по-красиви в такъв момент. Като се каза, седнах да ям и хапнах малко. Малко от това, малко от другото и очевидно не можах да мина покрай тавата за торта. Виждах мини бадемите, докато намигвах и те ми крещяха: „Тя, не ни оставяй тук, ние сме вкусни, ароматни“. Още един писък в голямата ми уста към мен: „не можете да си представите каква изискана текстура имам и в какъв сиропиран плот се къпя“ Не мислех така, затова исках да се убедя, че бадемите не се хвалят напразно. И не се хвалеха, бяха най-добрите, които съм ял.

Е, за какво мислите, че беше всичко това? Не! Съвестта ме укори и аз казах на останалите, че съм се поддал на изкушението. Сатана, който подмами Ева да захапе ябълката, също ме накара да захапя бадеми. Признах на групата. Това, което ме изненада най-много, беше, че въпреки че момичетата се чувстваха толкова зле, колкото и аз, те като че ли не искаха да се откажат от последните три дни. Някои от тях щяха да се откажат, а другите щяха да запазят. Проблемите ми тепърва започваха. Съвестта ме укори, съжалявах, че се отказах и как да го приема от самото начало?

Идеята ми хрумна да попитам Д-р Ruxandra Pleșea, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания какво да правя. Тя каза да се задържи, сякаш нищо не се е случило. Представих я на групата и въпросите започнаха да текат. Такива са и отговорите на лекаря. "След първата седмица се появяват резултатите от детоксикацията. За да сте добре, трябва да вземете активен въглен. Той действа като гъба, която абсорбира токсичните вещества от тялото и спомага за естественото им елиминиране. Той е много добър абсорбент за токсични газове. За да се отървете от болка и други заболявания, приемайте много вода и въглен, 6 хапчета на ден. Това лекарство много добре мобилизира токсините от отлаганията, които се елиминират през кожата, дебелото черво. Ето защо трябва да помогнем за премахването му. "

Диетологът ни даде разрешение да пием диуретик, босилек, лайка, черен дроб. По принцип Руксандра ни напомни за нещо, което пропуснахме от първия момент, в който решихме да запазим Диета на Ошава: Основната цел е НЕ да отслабнете бързо, а да детоксикирате тялото. Извеждайки токсините от тялото, кожата става по-стегната, кожата е по-ярка и чиста, целулитът и стриите изчезват, а изчезващите килограми са страничен ефект.

Няколко часа след като казах на приятелите си, че съм се отказал и по съвет на лекаря, се върнах в групата и им казах, че искам да запазя останалите три дни.

След като завърша детоксикацията, съм по-щастлив от всякога. Доказах, че мога да направя каквото съм си поставил за цел, чувствам се много по-енергичен, дори вече да не пия кафе, спя по-добре, кожата ми сякаш излъчва, не се чувствам като сладкиши, каквито съм имал преди и най-важното, по-лек съм. Въпреки че кантарът показва само два килограма, аз се чувствам много по-лек.

Сега, след като ви разказах през какво преживях и колко трудно ми беше, искам да кажа, че беше много важно, че бях в тази група с няколко приятели. Някои се отказаха след първите няколко дни, включително сестра ми. Едно от момичетата, които се отказаха, ми каза в края на 10-те дни, че съжалява, защото „нямах достатъчно мотивация, твърде много изкушения в хладилника, гладът ми беше по-силен от волята ми, но сега, когато видя какво казваш амбициозни, съжалявам, че се отказах. Това определено е лек, който не можете да запазите сами или е по-лесно, когато имате подкрепа. Ако повторите опита, аз ще го запазя. Поздравявам ви от сърце и съм възхитен от вашите резултати. "

Моят опит след 10 дни "групова" диета, мога да кажа, че това беше едно от най-необичайните, но и много интересно, че живеех до тази възраст.

Но останалите хора се съпротивляваха докрай и се съгласиха да споделят своя опит с вас.

Е. "Понеделник: първият ден беше лесен, въпреки че имаше моменти, когато отварях хладилника ... рефлекторно.
Вторник: голямо главоболие, но амбицията да отидем по-далеч и дори да подкрепим групата на амбициозните беше още по-голяма.
Сряда: добри резултати на кантара, но първите неравности се появиха на лицето. Устните ми бяха сухи, дори да нямах вода след пиене!
Четвъртък: същите симптоми при сухота на устните, мисля, че се смяташе, че някои от токсините излизат на лицето.
Петък: теглото ми се стабилизира, но също така и неравностите по лицето, не бях гладен, но мислех ужасно за уикенда. Какво ще правя?
Събота и неделя бяха най-дългите дни на целия режим. Чувствах, че никога не свършва!
Понеделник: след като нормалното темпо на работа се възобнови, въвеждането на ежедневни дейности върви по план.
Вторник и сряда мисля, че ми беше най-гадно заради храната (само елда)
Това беше преживяване за мен и ми помогна да се науча как да организирам по-добре времето си по отношение на ежедневните си хранения. Вече не изпитвам нужда от кафе сутрин и не на последно място открих колко е прекрасно да имаш приятели като теб, онези, които ми помогнаха да стигна тук. "

Ю. „Стомахът ми се е заклещил и не мога да ям от 3-4 дни. Чувствам, че системата ми е нулирана и че не е нужно да се храня всеки ден, за да съществувам. Вече не ви трябват много вкусови комбинации. Мисля, че загубих общо около 9 килограма, но не това е от значение. Важното е, че се научих да контролирам глада си и нищо не се случи. Заключението ми след 10-те дни е, че мога да се храня веднъж на всеки 2-3 дни, защото така е по-добре и по-здравословно за мен. "

Г. „Искам да поздравя всички ни за нашата амбиция! Наистина сме добри. И скромен 😛
Ясно е, че не можем да понасяме колко сме добри и колко добре изглеждаме сега. Заключението ми след 10 дни ... Pff ... Първият ден беше ужасен. Имах непоносимо главоболие. Напрежението ми беше 8,4, дори не можех да карам. Затова въведох кафето. След това се присъединих към хора и понасях стоицизъм, но не умрях. Изтърпях добре. И неделя беше ужас ! Както ви казах преди, щях да убия за нещо сладко! Реших, че след почивка от 5 дни отново ще диетирам тази диета. "

PS: Благодаря ви, че сте един от 1 милиона румънци, които ме прочетоха!
Ела с мен на: