Защо плодовата диета n; не е да правите съвети за плосък корем
Нека да видим заедно защо трябва да избягваме да практикуваме плодова диета при опит за отслабване: Обясненията.
Плодовата диета, все още призовава Холивудска диета е лек за отслабване на тридесет години.
Създаден през 1980 г., той прекарва най-добрите си години 10 години по-късно благодарение на истинска лудост от страна на холивудски звезди, оттук и името му. Ефективно и преди всичко просто, това лекарство е предимно осиновени от жени за да получите плосък корем за кратко време.
Как действа и какви са ефектите му ?
Принципът на плодовата диета
Както подсказва името, Плодовата диета се състои от яжте само плодове по време на седмица до 10 дни тоест при всички хранения. Този тип храни се наричат от някои хора „горелки на мазнини“ и това се дължи на ензим, който стимулира бързото усвояване на протеините.
Те също са засищащи и засищащи, без да осигуряват голямо количество калории и напълно лишени от мазнини.
На практика какво дава това ?
Плодовете са консумативи на всеки два часа и по желание през целия период на лечението. По време на диетата са разрешени всички плодове с изключение на банана който съдържа твърде много захар.
Диетични плодове най-ефективните са екзотични плодове като киви, грейпфрут, пъпеш, ябълка и ананас. Други вариации като диня, малини, папая и боровинки са също толкова ефективни за плодова диета.
Като цяло, първият ден от лечението трябва да включва един плод, който да се консумира редовно, за да се улесни асимилацията.
Следващите шест дни, всички плодове могат да се ядат едновременно според вкуса. След тази седмица на излекуване месото, млечните продукти, нишестето и други могат да бъдат въведени малко по малко в менюто, но индустриалните продукти остават да бъдат контролирани или дори забранени в зависимост от случая.