Защо пеперудите в стомаха не са здравословна диета! Стая за двама
Тук диетата отслабва!
Този блог е с мен от две години. През възходите и паденията на типично ежедневие на стресиращо, затлъстело момче, чиито „дълги страници винаги са подходящи за справка“ - поне така мислят мнозина! През последните няколко седмици бях доста офлайн. Това се дължи главно на стреса на работното място, но и на положителния стрес в личния живот. От началото на тази година нещата вървят наистина добре на фронта за запознанства и това е абсолютната зона на комфорт на затлъстяването: Датите сега се провеждат най-вече в барове, ресторанти или по вечери за готвене. Брой калории? Несекси. Чаша вино? Няма две, моля! Удивително, везните издържат. Но хранителните ми навици се отказаха и последиците от повдигането на тялото са отгоре на това. Везните не са толкова враг, а по-скоро грозното лице на пристрастяването, ухилено, чакащо да поеме командването отново. Времето показва накъде върви пътуването и със сигурност е проблем тук от време на време, но само до необходимата степен. Но тук ще разберете как работят запознанствата и затлъстяването.
И така, какво да направя с гладните пеперуди, които в момента искат да имат всичко, което не трябва да присъства в менюто в изобилие? Ето три съвета за затлъстели хора с „онова изтръпване в корема, че забравяте правилата на играта“:
1. Покажете кой сте били и обяснете кой искате да бъдете!
Разбира се, не е особено секси да извадите тези стари дрехи от килера, но това може да не е необходимо. Разходката по въжето не е твърде трудна; o). Когато се опознавате, това също е част от това да говорите за себе си с известна честност. Това всъщност е полезно и при хранене. Предложете къде искате да отидете и поръчайте салата, като се облечете допълнително. Това също показва здравословно отношение към живота и не е измамно.
2. Предложете дълга разходка, може би дори на лунна светлина?
Това е толкова романтично! Упражненията и чистият въздух са добра основа за дълги разговори. През студения сезон можете също да изпиете чаша чай в термос; o) и аз съм достатъчно смел да кажа: опаковайте две ябълки! Винаги е по-добре от киното и театъра, и честно казано - как трябва да опознаете някого, когато правите тиха дейност? Изгарянето на калории също е възможно по различен начин, но не е нужно да обяснявам това на никой тук, нали?
3. Съберете се да готвите и да предложите веднага какво да ядете!
Какво говори срещу използването на една от вашите нискокалорични рецепти като основа и готвенето заедно? Паста? Разбира се, смесете или заменете с zoodles. Използвайте наистина вкусни рецепти и използвайте няколко различни съставки, за да следите нещата. Бъдете учтиви и разпределете порциите сами. Така че вие оставате под контрол.