Защо; осинови - Отслабнете бързо и без да се лишавате с хронохраненето Femme Actuelle The MAG

1- Всички храни са разрешени

защо

Хронохранването не ви забранява никаква храна и дори ви позволява да консумирате продукти, които не са разрешени в някои други диети като масло, сирене, нишесте, студени меса, пържени картофи, конфитюр ... Следователно можете да ядете всичко без ограничения.

2- Гарантира добър сън

Чрез планиране на леко хранене вечер, методът Delabos ще помогне на червата да си починат през нощта и по този начин ще ви позволи да спите по-добре и да отслабнете, защото, да не забравяме, сънят улеснява загубата на тегло. Храносмилането има тенденция да повишава телесната температура. Въпреки това, доброто качество на съня изисква умерена вътрешна температура. Ако вечерята е твърде голяма, това явление ще бъде още по-силно изразено и сънят ще бъде нарушен. Препоръчително е също да изчакате поне 1,5 часа след хранене, преди да си легнете.

3- Метод без разочарование

Без разочарование = добро настроение през целия ден! Можете да се отдадете на малки хранителни удоволствия. Ако се придържате към програмата, имате право на две жокер хранения седмично, без да застрашавате диетата си. Например можете да пиете малко алкохол, да се поглезите със сладкиши или да консумирате предястие и основно ястие за обяд, вместо едно ястие.