Защо ограничителните диети не ви карат да отслабвате трайно

Между списанията, които обещават да отслабнат с 3 кг за 1 седмица, рекламите като „Както ми харесва“ и „Натурхаус“ играят върху вашия дискомфорт, за да ви обещаят да отслабнете. Но за колко време ?

защо

Обяснявам ясно в седмичната си рубрика по Радио 4 защо ще вземете обратно тези досадни лири и много повече.

За други теми се срещайте всеки четвъртък от 10:15 ч. И 17:15 ч. !

Радио 4

Намерете цялата програма, записана по-долу за хора с увреден слух.

Здравейте всички ! Здравей Кристоф !

Как обещахте днес, ще ви разкажа за диетите за отслабване и ще ви обясня защо те не ви карат да отслабвате трайно.

Чуваме и виждаме много диети за отслабване, какво мислите, Лорънс ?

Без значение за каква диета за отслабване се сетите, всички разчитат на ограничаване на приема за отслабване. От най-екстремните, където мазнините и захарите се отстраняват, до най-странните, където ядете само зеле. От тези, които обещават балансирана диета до тези, които изискват да консумирате много протеини.

Всички те работят за кратко време. Вярно е, че ще отслабнете. Повече или по-малко. И като цяло доста бързо. Но тези методи днес са признати от висшия орган по здравеопазване като неустойчиви и могат да бъдат опасни. Най-опасните диети са тези, предписани от хора, които импровизират себе си и нямат специализирани медицински степени: хипнотизатор, треньор и други. Вашето здраве е заложено !