Защо нивата на триглицеридите се повишават добре; годни

Ще разгледаме причините със специалист.

нивата

Сега се препоръчва и като лекарство от най-големия професионален орган в САЩ за омега 3 мастни киселини за високи нива на триглицеридите. Д-р Илона Щанчик, кардиолог, анестезиолог и терапевт по интензивно лечение на Кардио Център направи преглед на причините.

Защо нивата на триглицеридите се повишават?

Триглицеридите (неутрални мазнини) са основните компоненти на мазнините, погълнати по време на диетата, както и мастните депа на тялото. Оптимално в кръвта присъстват само минимални триглицериди, с повишения над 1,7 mmol/l (приблизително 150 mg/dl). Стойността може да бъде увеличена от редица фактори на начина на живот, най-вече диета с високо съдържание на мазнини и прекомерна консумация на алкохол. Инсулиновата резистентност, диабет тип 2, затлъстяването, подаграта, които също се считат за заболявания на начина на живот, също имат ефект на повишаване на триглицеридите, но също така трябва да се има предвид, че някои лекарства (като антихипертензиви, лекарства, съдържащи хормони) също могат да повлияят кръвна мазнина.

- Високите нива на триглицеридите са опасни, тъй като наред с други фактори те увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, така че е важно да ги намалите - подчертава д-р. Ilona Sztancsik, кардиолог от кардиоцентъра, анестезиолог, терапевт по интензивно лечение.

Можем да помогнем за понижаване на нивата на триглицеридите?

Досега предписващите са намалили нивата на триглицеридите главно чрез съдържанието на фибрати, за щастие с цели 50%. За същата цел се използват и статини, които могат да намалят други компоненти на мазнините в кръвта.

Мнозина са знаели за сходните ефекти на омега 3 мастните киселини в миналото, тъй като Американската сърдечна асоциация препоръчва тези добавки като хранителна добавка още през 2002 г. По-точно, ейкозапентаеновата киселина (EPA) и докозахексаеновата киселина (DHA), извлечени от вещество, известно още като рибено масло, са подходящи за понижаване на нивата на триглицеридите. От няколко проучвания е известно също, че полиненаситените мазнини като омега 3 и омега 6 са в състояние да намалят нивата на LDL („вредния“) холестерол, без да намаляват нивата на HDL („полезния“) холестерол. Казано е също така, че приемът трябва да се поддържа в определен баланс, тъй като твърде много омега 6 мастни киселини имат точно обратния ефект. Поради това диетолозите препоръчват да се консумират предимно ядки, риба - особено риба тон, сьомга и пъстърва - и студено пресовани растителни масла. Според проучване от 2017 г. вече има доказателства, че диета, богата на полиненаситени мазнини от рибено масло, може да предотврати някои видове аритмии.