Защо ни е страх, VitaPortal - Здраве и медицина
Б.К. Всеки човек е имал, има и ще има свои собствени страхове. Това е напълно нормално. В крайна сметка страхът сам по себе си е мотивът за самосъхранение на всичко живо - така е природата в нас.
Откъде идват страховете и доколко пречат на хората да се реализират в живота, да постигнат желаните резултати и цели, да бъдат щастливи и обичани?
КАТО. Произходът на страховете започва в ранното детство, когато родителите ни предупреждават: „Не влизайте там, в противен случай ще ударите“, „Внимание! Това ще боли! " - Внимателно! и още много. Всичко казва на малкия
малкият човек, че външният свят е враждебен и трябва да се тревожи за неговата безопасност през цялото време.
В този случай страховете на възрастните се предават на децата и за първи път формират понятието „страх“ в детската психика. Докато порастваме, ние предаваме тези страхове на нашите деца в кръг. Така се получава порочен кръг.
За щастие всичко това може да се промени! Сигурен съм, че всеки съзнателен възрастен човек може и освен това трябва да може да преодолее страховете си.
BK. Към какви страхове обикновено се обръщат клиентите към вас?
КАТО. Вярвам, че няма да говорим за страхове, които предупреждават хората срещу безразсъдни идеи, които застрашават живота и здравето. Тяхната необходимост е съвсем очевидна.
Нека се справим със страховете, които моите клиенти често споменават:
- "Ами ако не ме харесвате в живота?"
- „Не приличам на снимките си“
- „Страхувам се да се обадя първо (о)“
- "Страхувам се да се кача и да се запознаем"
- "Страшно е, ами ако той (тя) не се обади отново?"
- "Страхувам се, че тя (той) няма да дойде"
- „Ще оставя ли впечатлението, което очаквам?“
- "Страхувам се, че изведнъж не съм това, от което тя (той) се нуждае"
- "Страхувам се да изглеждам глупаво"
- "Страхувам се да наложа"
- "Страхувам се, че тя (той) ще напусне"
- - Страх ме е, объркан съм.
Б.К. Тоест, основно се справяте със страховете от връзката.?
КАТО. Да, има най-често срещаните видове страхове в психологията на отношенията:
"Страхувам се да се приближа до нея (него)." Но наистина всичко може да се случи: и отказ, и грубост.
И така, какво се случва: по-добре изобщо да не подхождате - по-спокойно е?
- Да! - ще отговорят повечето хора. И това ще бъде класически пример за нищо: не правя нищо, следователно нищо лошо не се случва. Най-удивителното е, че и нищо положително не се случва.
Недостатъците на тази позиция са очевидни.
А) Вие не получавате опит за общуване, опит за нови модели на поведение и взаимодействие с противоположния пол; комуникативните умения не се практикуват: способността за бързо започване на разговор с човек, който харесвате, и бърза ориентация в разговор.
Б) Вие напълно изключвате положителен резултат. В крайна сметка в самото начало имате шанс 50/50. И това означава, че можете да получите 50% от успешен резултат, от една страна, или, в случай че не правите нищо, ще получите 100% от отрицателен резултат - няма познанство, няма връзка, има само страх.
BK. И ако е страшно да говорите първи?
КАТО. Това най-често се случва, когато не знаете ясно за какво да говорите с противоположния пол. В този случай практикувайте говорене за каквото и да било с тези хора от противоположния пол, които не ви докосват емоционално.
Анализирайте чувствата и емоциите си едновременно, повярвайте ми, ще бъде много лесно, защото няма нужда и стойност на обекта. Направете паралел между това как се държите с някого, с когото се чувствате комфортно, и как се чувствате в компанията на значим човек.
И още една важна печеливша опция: когато изобщо не знаете какво да правите и за какво да говорите, излезте и кажете истината: „Не знам какво да кажа, смутен съм, нека помислим заедно и изберете тема за разговор. " Това ще намали максимално напрегнатата атмосфера на първата среща и не се възприема толкова критично, колкото изглежда на пръв поглед.
Б. К. Често хората се страхуват от реакциите на другите.
КАТО. С това като цяло всичко е просто. Почти всеки човек до вас се страхува от реакцията на хората около него, включително и вашата. В Москва има почти 15 милиона души и най-вероятно виждате непознатите около вас за първи и последен път в живота си.