Защо не трябва да се доверявате на броячите на калории

Забелязано от Шарлот Пудловски - 19 септември 2015 г. в 17:17 ч

трябва

Време за четене: 2 минути - Забелязан на Vox

Тичате от време на време, ходите на фитнес и на телефона си активирате приложение, за да преброите изгорените калории. 30 минути бягане, 200 калории. Можете да си позволите да изядете допълнително ягодово кисело мляко. Но ако сте изгорили само 150?

Сайтът Vox публикува статия в отговор на един от своите читатели, който се усъмни: трябва ли да се доверявате на броячи на калории, които показват броя на изгорените калории по време на дадено упражнение?

„Прав си, че си скептичен“, отговаря Вокс. „Оценките за това колко калории изгаряте при дадено упражнение могат да варират драстично. Два различни монитора на активността могат да показват много различни резултати за едно и също упражнение. Тези цифри трябва да се приемат като големи оценки, а не като прецизни научни изчисления ”. Допустимата грешка е до 20%.