Защо не мога да отслабна (674802

Преди беше толкова лесно да се откажа от каквото и да било, но сега на 15-годишна възраст ще трябва да се откажа от няколко излишни килограма, докато дойде лятото и все пак не мога да се откажа от кроасани, мед, леска, това е като Искам да отслабна, но все още не ми пука толкова, за да се откажа от храната. Въпреки че наистина ми пука, вече сънувам кошмари за това какво ще се случи през лятото, но някак си все още не става, защото ми липсва „свобода на храната“, когато започна диета и обичам да ям каквото искам

защо

Може ли някой да ме води по пътя? Благодаря

Повярвайте ми, размерът му не е добър, просто по принцип. Аз съм 172 инча и добавям 60 до 62 паунда и виждам себе си толкова много. Идеалното би било 55. (Разбира се, нормално, пропорционално разпределено в тялото ми .)

Виж момиче. Също така започнах да наддавам на 15 години. И всичките ми приятелки. Все още не измъчвайте тялото си с драстична диета. Предпочитам наистина да се движа повече. Разхождайте се с приятели, за да ходите много. Вземете малко видео за фитнес, пийте много вода и скочете. Това не е много груб спорт, можете да избягате удобно и ще видите, че ще го използвате. Не за една нощ. трябва да добавите месец или два. Но ако го правите редовно ще бъде добре!