Защо напълнявате от стрес
Четири естествени потребителски храни
В борбата с наднорменото тегло можем да ни помогнем с четири изключително ефективни, напълно безопасни и без странични ефекти, естествени хранителни вещества: овесени трици, агар-агар, ябълков пектин и ябълков оцет.
1. ОВЕСИТЕ
2. АЗ АГАР-АГАР
Агар-агар е много стар японски хранителен елемент на основата на водорасли, по същество желиращ агент. Преди няколко години се разви значителна литература за тази специална храна. По-специално, той се занимава много с работа за насърчаване на съвети за начина на живот, които описват така наречения метод на Окинава, метод за отслабване за японски жени, които са известни слаби, рядко затлъстяват и живеят най-дълго на земята. Този японски метод за отслабване дължи своята ефективност на агар-агар. Агар-агар се използва традиционно за сгъстяване и желиране на сосове, супи, пудинги и кремове. Капацитетът му на водопоглъщане е толкова добър, колкото на овесените трици, но способността му на адхезия е много по-скромна. Нейната особеност е, че той веднага образува гел в контакт с всяка течност, така че може да се използва например за приготвяне на извара или плодови торти. Неговият желиращ ефект е дори по-добър от желатина. В добра голяма чаша вода (мляко, чай, сок) е достатъчно да се разтвори един грам от нея и да се изпие 5-10 минути преди основните хранения. Подобрява значително ефективността на използваната диета за отслабване!