Защо напълняваме през зимата
Зимата е най-лошото време на годината за мнозина. Има малко слънчево греене, студено е, ние не се чувстваме като нищо, някой в нашата среда е постоянно студен, пътищата са небрежни, има много нацупени хора. И ако всичко това не беше достатъчно, ние също често откриваме, че става все по-трудно да разкопчаем панталона си и дрехите ни започват да се стесняват тук-там. Но каква е причината да ни изкара няколко килограма тези месеци?
Създадено: 6 февруари 2017 г. 12:49
Променено на 31 декември 2019 г. 12:42 ч
По-малко сме на открито
С падането на температурата мотивацията ни да напуснем апартамента ще бъде много по-малка. Ние не просто пренебрегваме движението на открито, много хора са по-малко склонни да тренират и спортуват, и дори организират ежедневните си дейности, така че да се налага да прекарват възможно най-малко време извън апартамента. И голяма част от времето, което прекарваме на закрито, често прекарваме в гледане на телевизия, което примамва мнозина да хапват - по-малко упражнения, повече хранене и вече няколко килограма. Ето защо си струва малко да се напрягате дори през зимата и да излизате, или поне да се придържате към нашата спортна рутина.